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ニコチンパッチ

催眠術&習慣性行動対。ニコチンパッチ

     編集:病気

あなたが喫煙をやめようと決心したら、冷たい七面鳥をやめたり、ニコチンパッチやガムに変えたりすることができます。
医学研究は、催眠術がこれらの方法の代替物であることを示している。時間

ニコチン代替パッチのメーカーは、1日16時間から24時間、最大12週間着用することを推奨しています。催眠術は一般的に約3~4回のセッションを必要とし、1つのプログラムは、25~30分の4回のセッションで喫煙を止めることができると主張している。


行動変更

催眠運転や社会的な出来事のような特定の活動の間に、ニコチンパッチが影響を与えない何かの喫煙に対する衝動を取り除くことができます。
それはまた、喫煙者にタバコを持たせる衝動を与える口頭または手動の固定を取り除くことができます。


意識的に終了する

催眠は、肯定的なものとストレスの多い思考。また、喫煙とその影響を無意識的に嫌うこともあります。




サンフランシスコVAメディカルセンターの研究では、催眠とニコチンパッチ療法を組み合わせて、特に喫煙者が以前にうつ病に苦しんでいたときに終了します。


催眠術はできません

催眠術は禁煙のための魔法の治療法ではありません。
あなたが終了する準備ができていない場合、催眠術はあなたを強制終了することはできません。


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