バニオンレリーフの有用なヒント

バニオンは、遺伝、足の不自由な靴、関節炎または足のストレスの結果である可能性があります。
この状態は、あなたのつま先の外側の基部に骨の小結節が形成され、しばしばあなたの大きなつま先を内側に曲げ、他のつま先を痙攣させる場合に起こります。バニオンは、軽度から重度の痛みを伴うことがあります。幸運にも、この状態の痛みや不快感を和らげるための様々な方法があります。シューズ

シューズは、バニオンを形成したり、悪化させたり、痛みを和らげるのに大きな役割を果たします。あなたのつま先のための十分な余裕ができる靴を着てください。女性は日のほとんどの日に足を踏み入れていて、頻繁にかかとを着用すれば特に注意する必要があります。
これは、よく見えるかもしれない多くの女性の靴が、健全な足のサポートおよびつま先のための十分な空間まで設計されていないためです。靴のインサート（処方箋と非処方箋）は、テーピングとパッディングとともに、バニオンの不快感を軽減することができます。


痛みを和らげる

バニオンは、痛いこれらの時間帯に、1日に数回地域をアイシングしてみてください。他の治療法には、イブプロフェン（アドビルおよびモトリン）、アセトアミノフェン（タイレノール）およびナプロキセン（アレブ）が含まれる。あなたの医者は、痛みのためにコルチゾン注射を推奨するかもしれません。
これらの注射は、足の関節に配置され、一時的な時間の痛みを覚えている。



あなたのお尻の痛みが耐え難くなる場合および/または他の治療法に反応していない場合は、バニオン手術を検討することができます。いくつかの異なるタイプのバニオン手術が存在する。通常、バニオンは除去され、他の矯正措置を適用する必要があります。これらの手段には、外科的に周囲の関節、骨、腱および/または靭帯を修復することが含まれる。