どのような食品が過剰な尿酸を生成するのですか？

高尿酸値は高尿酸血症とも呼ばれ、血液中の尿酸濃度が過度に高くなっているとMayo Clinicのウェブサイトに掲載されています。
尿酸は、身体と多くの食品に見出される天然物質であるプリンが体内で分解したときに生成される廃棄物です。形成される尿酸は、腎臓を介して血液中で行われ、その後尿中で排泄される。しかし、体の組織に沈着すると尿酸が過剰になると、痛風、腎結石および腎不全を引き起こす可能性があります。肉のような高蛋白食品にしばしば見出される、非常に高い、高い、中程度の高濃度のプリンを含む食物が豊富な食事は、体内に過剰量の尿酸を生成する可能性があります。肉類

肉体には非常に多量のプリンが含まれており、これが過剰量の尿酸を生成します。痛風や他の健康関連の問題が懸念される場合、臓器の肉は避けるべきです。
これには肝臓、脳、腎臓、甘みが含まれます。

高品質から中程度の高濃度のプリンは、ベーコン、ラム、牛肉、牛肉、豚肉、鹿肉やウサギなどの肉です。その他の肉はすべて食べることができますが、プリンや過量の尿酸を減らすために限られた量で食べることができます。


魚介類と魚類

魚介類は他の魚介類よりも高いです尿酸の過剰量を引き起こします。これには、ロブスター、ハマグリ、カキ、エビ、ホタテのような貝が含まれます。アンコヴィ、イガイ、イワシもプリンで非常に高いです。

ある種の他のタイプの魚は、プリンのレベルが高く、適度に高い魚に分類されます。
これには、ブルーフィッシュ、コイ、ハリバット、パーチ、サーモン、トラウト、マグロ、スナッパーが含まれます。大量の魚を大量に消費すると尿酸が過剰になり、避けるべきです。


野菜と豆類

高濃度のプリン。これには、アスパラガス、カリフラワー、キノコ、ホウレンソウが含まれます。この種の豆には、腎臓豆、レンズ豆、リマ豆および海綿が含まれる。ピーナッツも含まれています。


家禽類

家禽類には多量のプリンが含まれています。これには鶏肉とチキンスープが含まれます。
その他の種類の家禽には、アヒル、ガチョウ、グラウス、キジ、七面鳥が含まれます。


飲料と酵母

ビールやアルコール飲料はプリンで非常に高く、避けるべきです痛風および関連する健康問題が懸念される場合。酵母はプリンで非常に高く、避けるべきです。