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18.5〜24.9のBMIは通常の体重範囲内です。 25〜29.9のBMIは過体重とみなされます。あなたのBMIが30以上の場合、肥満とみなされます。肥満肥満は、35を超えるBMIです。例えば、5フィート5で体重180ポンドの場合、BMIは30です。したがって、あなたは肥満とみなされます。
健康的な体重の範囲内に入るためには31ポンド以上を失う必要があります。
病気の予防と予防のセンターは、安価で医師や一般の人々に安価であるため、BMIを使用して肥満を測定します使用する。 CDCはBMIを使用して体重超過および肥満の集団の評価を行います。
肥満のリスク
30以上のBMIは、肥満関連の健康状態脳卒中、関節炎、高血圧症、変形性関節症、睡眠時無呼吸、呼吸器系疾患、癌、胆嚢疾患およびコレステロール関連血管疾患の治療に有用である。
ヘルスケア提供者は、肥満患者の体重を減らし、健康上の問題を発症するリスクを軽減するために、この数値に基づいてダイエットと運動プログラムの概要を説明します。
BMIの欠点> BMIは、肥満を判定するための高さ対重量比のみを測定する。この数値は、あなたの脂肪対筋肉比を補うものではありません。例外的に運動能力があり、フィットしている場合は、このため、過体重または肥満のカテゴリに入る可能性があります。肥満の全体像は、BMIと他の評価とを組み合わせたものである。
国立心臓肺と血液検査機関の肥満教育イニシアチブのウェブサイトによると、腰囲は心臓病やその他の健康状態のリスクの指標となります。一般に、35インチ以上のウエストラインと40以上のウエストラインを有する男性の女性は、肥満関連疾患のリスクを増加させる。
子供とティーンズ
BMI小児および10代の肥満をも測定する。医師は大人に使用するのと同じ基準を使用しません。 CDCのウェブサイトによると、子供と青少年のBMIは、少女と少年の発育期間が異なると体脂肪率と体重の変動が異なるため、年齢と性別があります。
成人のBMIは性別ベースではないため、標準チャートは両方の性別に適用されます。医師は、あなたの子供の健康が危険にさらされていない限り、子供と十代の子供のためのダイエットをお勧めしません。
肥満と闘う
医師は、あなたのBMIと戦闘肥満関連の健康状態。米国国立医学図書館のウェブサイトによると、あなたの体重のわずか5〜10％を失うことは、一般に、肥満に関連した生命を脅かす健康状態を軽減または予防することができます。医師が推奨する最初の肥満治療には、食事の変化と運動が含まれます。ヘルスケアの専門家はまれにダイエットサプリメントを使用します。
減量治療の最後の選択肢は、肥満患者のために予約された肥満手術です。
中国のハーブは長年使用されてきました。
実際、中国の薬草は3000年前にさかのぼる。中国医学は今日、世界中で広く使用されており、月経を含む代替医療として受け入れられています。 月経のための中国のハーブは、長年使用されてきました。
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