閉経を治療する天然の方法

閉経は、典型的には女性の生殖年齢の終わりに向かって、生殖繁殖力の停止または欠如である。
ギリシャ語とは、元のギリシャ語で周期の終わりを意味していましたが、元来、月経周期の終わりに伴う女性の妊娠の終結を指していました。閉経を避け、遅らせる自然な方法があります。ダイエット

ダイエットに役立ちます。高カフェインダイエットや炭酸飲料を控え、骨にダメージを与えます。また、飽和脂肪が多いので、ジャンクフードや加工肉も避けてください。過剰な砂糖はまた、低下した免疫および肝機能につながり、閉経までゆっくりと導く。植物性エストロゲン食品、特に大豆、ならびに穀類、オートムギ、コムギ、玄米、豆腐、アーモンド、カシューおよび新鮮な果物野菜。
これらの食品は閉経を遅らせ、それに伴う多くの症状を和らげるのに役立ちます。


レッドクローバー

<クローバーが豊富なサプリメントは、骨粗しょう症、心臓病および様々な種類の癌に対して有効であるだけでなく、閉経前および閉経期症状であるまばゆきを止める。これらのサプリメントはまた、夜間の汗にも対抗します。赤いクローバーエキスを含む一般的なサプリメントはPromensilで、カウンターで入手できます。

ラクトバチルスアシドフィルスとビフィダスは、 。
彼らは代謝の女性、閉経中のエストロゲンの利用、および酵母感染の機会を減らすのに役立ちます。これらの細菌は多くのサプリメントで利用できます。


黒コホッシュ

黒コホッシュは赤いクローバーのように働き、まばゆきを含む多くの女性の不快感の治療法です。まばたきは、黄体形成ホルモンを産生する下垂体によって引き起こされます。これらのホルモンは永久閉経につながることが知られています。彼らはまた、閉経前のステージでの発汗を加速させます。しかし、肝臓に悪影響を及ぼす可能性があるため、この自然療法を開始する前に医師に相談することを強くお勧めします。
脂肪酸

不飽和脂肪は閉経に役立ちます。彼らは、膨満感、けいれん、過敏感などの不安な気持ちを世話します。オメガ3およびオメガ6脂肪酸は心臓血管の健康を改善し、代謝調節に不可欠です。


ビタミンE

ビタミンEには、熱いフラッシュを助ける効果的なエストロゲン様特性。その脂溶性抗酸化物質は、閉経に転化する間に過剰に排泄される有害なフリーラジカルを中和するのに役立ちます。小麦、ナッツ、種子、トウモロコシ、アスパラガス、オリーブ、植物油などの数多くの野菜、果物、穀類に含まれています。
また、市販の栄養補助食品として購入することもできます。

医師に相談してください。彼の助言に従えば、天然のサプリメントも取らなければなりません。閉経を永遠に遅らせる本当の方法はありませんが、これらの漢方薬は症状を緩和し、救済するのに役立ちます。