編集：病気
痛みを伴う症状を予防するために、けがをした足首に重い負担をかけないでください。立つ必要がある場合は松葉杖を使用してください。ほとんどの場合、できるだけ安静にする必要があります。
<2>足首を圧迫包帯で包むことで、捻挫した踝の腫れを裂傷した靭帯から治療します。これは、負傷した足首に流体がプールされるのを防ぎます。可能であれば、負傷した足首を高く保つ必要があります。
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脊髄の足首を氷で凍結して、その領域の血管を収縮させます。これは腫れが下がるのにも役立ちます。怪我をしてから2日以内に1日に数回、最大30分間氷を凍らせます。
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裂傷した靭帯の捻挫した足首は痛いです。タイレノールやモトリンのような市販の鎮痛剤は、痛みを和らげるのに役立ちます。
処方せん薬が軽減できるものよりも痛みが悪化したら、すぐに医師に診てもらうべきです。これはあなたの足首の捻挫の根本的な合併症の徴候である可能性があります。
ヘルニアまたは破裂した子宮頸椎椎間板を患う個体には、多くの不快で痛い症状があります。
Dr. Rick C. SassoとDr. Vincent Traynelisは、Spineuniverseの頚椎や肩甲骨の痛み、腕や手の痛みの痛み、手の
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別個の部分とは対照的に人全体を治療することの重要性は、ホリスティック・アプローチの中心であり、ホリスティック・ヘルス・プラクティショナーの起源です。
包括的な保健従事者は何ですか？ 包括的な保健開業医は、さまざまな職種からのものです。