脳卒中患者の顔面訓練

脳卒中は、脳に供給されている血管が塞がったり、爆発したりするときに発生します。
損傷は、脳への血流および酸素の量を減少させ、脳細胞死を引き起こす。症状は脳のどの領域が影響を受けているかによって異なります。一部の患者は、顔面の筋肉を動かすことが困難であり、卒中後の顔の表情、言葉や食べ物を困難にする。特定の練習は、これらの筋肉のコントロールと強さを取り戻すのに役立ちます。顔の筋肉について学ぶ

すべての顔の筋肉に作用する練習を含みます。アイデアは、脳卒中の前と同じように顔面筋肉を動かすために脳を再トレーニングすることです。運動する顔には多くの筋肉があります（図参照）。

目と口を開く

目を開く口も同様です。
その後、目をきつく締めて、口を閉じてできるだけぴったりと顔を絞ってください。これは顔全体を伸ばし、強化します。


あなたの唇を動かす

あなたの口にもっと集中して、スピーチと食べ物を助けるためには、まずあなたの唇を撫でてください。あなたの頬を引っ張り、可能な限りあなたの唇を押し出す。そして、唇が離れるようにして、できるだけ広い笑みを浮かべてください。これは、口を囲む筋肉をその動きの全範囲で動かす。


あなたの母音を暗唱する

すべての母音（A、E、I、O、 U）口の動きを大きくして、実際には誇張します。
できるだけ広い口を開き、できるだけ大きな音で母音を言う。これは、口の周りと頬の筋肉を動作させます。


あなたの眉を上げる

口を閉じたままにして、可能な限り目を開き、あなたができるほど高い眉毛。できるだけ眉を下ろしてください。動きを誇張してください。この練習では、目の周りと額の筋肉を強化するのに役立ちます。

これらの練習を毎日少なくとも1回、毎回10回から12回繰り返す日。筋肉を使用して筋肉を強くするためには、脳を訓練するのに数週間かそれ以上の時間がかかります。
これらの演習を鏡の前で練習して、正しく演技していることを確認すると効果的です。