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スポーツでの脳震盪を防ぐ方法

     編集:病気

スポーツ関連の脳震盪に伴う潜在的に重大な合併症を避ける最善の方法は、それらを完全に防ぐことです。
サッカーやアイスホッケーなどの接触スポーツではほとんどの脳震盪に苦しんでいますが、あなたの選んだ試合が何であっても、あなたの頭を守るための措置を取る必要があります。あなたが必要とするもの
運動靴(遊んでいるスポーツのために設計されています)
ヘルメットまたは特別な保護ヘッドギア

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1

適切な履物を購入するあなたが関与している運動の努力のために。プレイヤーが滑って、途中で頭を打つと、かなりの数の脳震盪が引き起こされます。
あなたが取り組んでいる活動のためにデザインされた靴を履くことによって、頭部のけがを引き起こす可能性のある偶発的な落下の可能性を緩和します。
2

耐久性はありますが軽量のヘルメットを購入します。カジュアルなサイクリストだけです。あなたは重度の頭部外傷に苦しむためにバイクで非常に速く進む必要はなく、子供は特に保護すべきです。事実、多くの場所で、法律は自転車に乗るたびにヘルメットを着用するようになっています。


<3>あなたがプレイするスポーツ用に特別に設計されたヘルメットを着用することで頭部のけがを防ぎます。
野球をするときは常に打撃ヘルメットを着用してください。ヘルメットを使わずにサッカーに触れることは決してしないでください。ホッケーヘルメットなしで氷上に足を踏み入れないでください。

4

脳卒中を治療するための基本的な応急処置を学びます。効果的な予防措置。被害者が目を覚まし、話し続けるようにして、救急車が到着するまで可能な限り移動しないようにしてください。

頭が痛い場合はすぐに援助をしてください。たとえ短期間であっても意識を失う。



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