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ココナッツオイルで血糖を下げる方法

     編集:病気

糖尿病の人には、血糖値をチェックしなければなりません。
適切な食事に加えて、血糖値をコントロールするのに役立つサプリメントがあります。これらのうちの1つは、ココナッツオイルで、体の代謝率を上げることによって作用します。この増加は、血糖値を低く保ち、有益な体重減少を助けるという2つの目的を果たします。あなたが必要とするもの
バージンココナッツオイル

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通常のココナッツオイルをバージンココナッツオイルに交換します。研究は、これが代謝を増加させ、血糖値を低下させると報告されている。
新鮮な野菜と低血糖指数食品の健康的な食事と組み合わせると、ココナッツオイルはあなたの血糖を安定させるのに役立ちます。ココナッツは室温で柔らかい固体ですが、調理するときには油性の液体に溶けます。

2

血糖を上げたときには、2〜3杯分のバージンココナッツオイルをとります。あなたの血糖値を下げるプロセスをスピードアップするために、これを交換用のインスリンで服用してください。


3

定期的にエクササイズしてください。ココナッツオイルはあなたの代謝をキックスタートさせるのに役立ち、運動はこの上昇した活動を維持するでしょう。
これは体重減少を助け、血糖値を安定に保ちます。


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