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カリフォルニアトルコクラブ

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のApplebeeの栄養情報カリフォルニアのトルコクラブサンドウィッチは、Applebeeがメニューに追加した新しいアイテムです。
510のカロリーしか含まれていないので、ハンバーガーやグリルチーズBLTの代わりに、この人気のチェーンレストランでは健康意識の低い選択肢です。カロリー合計:カロリー:脂肪からの510カロリー:185カロリーからのカロリーの推定パーセンテージ:脂肪36.2パーセントカロブス38.4パーセントタンパク質24.1パーセント


総脂肪

総脂肪:20.5g飽和脂肪:3.5g

その他の栄養成分情報

コレステロール68mgナトリウム1734mgカリウム115mg総炭水化物49g植物性繊維3.6 gSugars 11.3 gタンパク質30.7

カルシウム180 mg



メニューに書かれているように、California Turkey Clubサンドイッチは:焙煎七面鳥、mアレルギーの小麦パン、ジャックチーズ、レタス、スライストマト、リンゴウッドスモークベーコン、クリーミーなアボカド牧場のドレッシング。



あなた自身で作る?

このサンドイッチジャックチーズを低脂肪に置き換えることで、数カロリーを削減することもできます。スモークベーコンの代わりに、ベーコンを薄く切り、2つのストリップだけを使用してください。


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