食品不耐症の症状と体重増加

食物不耐症は、システムを刺激したり、システムが処理できない食物に対する消化器系の反応です。
ラクトース不耐性が最も一般的ですが、ほとんどすべての食品が特定の個体に症状を引き起こす可能性があります。食物不耐性は一般的であり、ほとんどの人はしばらく食物に対して有害反応を示しています。同じ食べ物がいつもあなたのために症状を起こすと問題になります。食物不耐性は、免疫システムの反応である食物アレルギー、または腐敗した食品や汚染された食物によって引き起こされる食中毒と混同してはなりません。症状

食物不耐症の症状は、個体によって、そしておそらくエピソードによって異なります。症状としては、悪心、胃痛、ガス、けいれん、鼓脹、嘔吐、胸やけ、下痢、頭痛および過敏性が含まれる。
これらは一般的な症状ですが、一部の人々は他の同様の症状を呈することがあります。一般的な症状のうち、体重増加の原因と思われる唯一のものは膨満感です。他の症状は、消化を妨げることにより、一時的な体重減少を引き起こす可能性があります。症状が重度または頻繁である場合は、医師に相談してください。


体重増加理論

体重増加を引き起こす可能性があるという証拠はありませんが、いくつかの理論があります件名。 1つの理論は、食物不耐性が代謝を遅らせ、したがって体重増加を引き起こすということである。
もう一つは、人々が耐えられない食べ物を欲しがり、撤退は過食につながるということです。 3つ目は、食べ物を処理することに耐えている間に不耐性がエネルギーを排水することであり、その結果、個人は座り易くなり、体重増加につながる。免疫不全が免疫系に由来しないため、免疫反応を中心とする理論は有効ではありません。



それはアレルギーですか？

食品アレルギーあなたがアレルギーである食品に対する免疫系の反応です。一般的なアレルゲンは、ピーナッツ、ナッツ、魚、貝類、牛乳、卵、大豆および小麦である。
米国では、人口の4〜5％が食物アレルギーを患っていると考えられています。症状は軽度から重度になり、緊急治療を必要とする。発疹や蕁麻疹、悪心、胃痛、下痢、かゆみ、息切れ、胸痛、気道の腫れ、アナフィラキシーが含まれます。反応は即座に起こり、少量の食品によって引き起こされる可能性があります。あなたはこれらの食べ物を避けなければなりません。食物アレルギーが体重増加を引き起こさない


食物アレルギーの原因を特定する

血液検査、皮膚刺し傷、または筋肉検査などのアレルギー検査に使用される検査は、食物不耐性の原因を特定するためには機能しません。
食物不耐性のための最良のテストは排泄食です。あなたが食物不耐症の症状を抱えている場合や、前日の2〜3日間に何を食べたのかを書き留めて、数週間食事日記を保管してください。必要に応じて、栄養士から指導を受けてください。あなたの食生活から疑わしい食物を取り除き、2週間ごとに徐々にそれらを再導入してください。どの食品が病気になっているのかを知ることができるはずです。これらを食べることをやめ、体重への影響を心配する必要はありません。