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あなたの釘を早く噛むのを止める方法

     編集:病気

爪の噛みは非常に不健康な習慣です。
それは神経の行動や退屈の兆候とリンクすることができます。あなたの爪を噛むと、永久に変形した爪、細菌感染症および歯の問題を含むいくつかの問題につながる可能性があります。爪の痛みに伴うもう1つの問題は、日中、細菌が含まれている可能性のあるいくつかの表面に触れており、それらの細菌が口に入っていることです。あなたの爪を速く噛むのを止めるのに役立つヒントをいくつか紹介します。必要なもの
ネイルファイル
ネイルクリーム
ネイルポリッシュ
ゴム手袋
ラバーバンド

その他の手順を表示する

1あなたの爪を整えておきます。

爪を整えて清潔に保ちます。爪の刺し傷を防ぐには、爪を楕円形ではなくまっすぐにトリミングします。爪を刺す一般的な原因の1つは、爪がギザギザで荒れている場合です。頑丈なエッジが何かにかかっていないように、爪を噛むように誘惑することができます。ネイルクリッパーのペアまたは爪のファイルを使用して、荒れたエッジを取り除きます。

2ネイルポリッシュのコートを施して、爪を刺さないようにします。

手のひらにネイルポリッシュを塗布しますそれらを食い止めることを止める。爪がマニキュアで覆われていると、爪を噛むのが魅力的ではありません。
それらに苦い試飲の質を持っているマニキュアのいくつかのフォームがあります。爪が悪い場合は、これはあなたの爪を噛むことからあなたを防ぐことができます。


3プロマニキュアを取得することによって爪の噛みを防ぐ

プロマニキュアを取得します。プロマニュキュアでお金を使うのが難しい場合は、彼らがしたすばらしい仕事を台無しにしたくないでしょう。

4ゴム手袋を着用して、爪の刺しを止めるのを助けてください。

ゴム手袋。彼らが手袋で覆われているときにあなたの爪を噛むのは難しいでしょう。


5あなたの爪を刺されていることが分かったらゴムバンドで身を包んでください

行動療法を使いましょう。これを行う1つの方法は、あなたの手首の周りにゴムバンドを配置することであり、あなたが爪を噛んでいることがわかったら、ゴムバンドを手首に当てるようにスナップします。

あなたの爪を噛むことに苦痛を関連付けると、あなたはそれを将来行う可能性が低くなります。

あなたの爪を刺さないように家族や友人に思い出させるように依頼してください彼らがあなたにそれをしてくれるならば。
家族や友人からのサポートは、思いやりのあるリマインダーを使用して爪を噛んでしまうのを防ぐのに役立ちます。


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