過敏性腸症候群に苦しむ世界の多くの人々があります。
条件は、食品のいくつかの種類に腸の極端な感度によって関連付けられています。可溶性および不溶性繊維間の差に基づいてIBS患者のための特別な食品があります。安全なIBSの食品の一部は、米、パスタ、新鮮な白パン、オートミール、ニンジン、ヤマイモと他の人の間でサツマイモを含む。食品のこれらの種類は、水溶性食物繊維が高いため、容易に消化系を通過する。不溶性繊維と食品のいくつかのタイプもIBSを持つ人々に食べてもよいが、それらは空腹時に取られるべきではない。食品のこれらのタイプの小さな部分は、水溶性食物繊維食品と一緒に取り出すことができる。
IBSのための食品の買い物が必要な食品のさまざまな種類を提供する様々なショップがある徹底的なインターネットを行うことができます。彼らが提供され、顧客は順序を置くことができる食品の種類のリストをウェブサイトを持っているし、彼らの家に配信食べ物を持っているとして、いくつかのオンラインストアでは、IBSの食品の買い物が簡単になります。 IBSを持つ人々は、したがって、食品の様々なタイプに食べるものとして、具体的な制限はありません反応の異なる型を持つことがあります。しかしIBSのために食品を選択する際に重要ないくつかのガイドラインがあります。
そこにIBSを持つ人々のためのいくつかのいわゆるトリガー食品があり、これらは、グルテン、紅茶やコーヒーにカフェイン、人工甘味料や一部柑橘類が含まれている小麦が含まれています。インターネット上でIBSの食品の買い物をする際、その内容についての説明を読み、こうしてIBSをトリガすることができます食品を避けることが重要です。 IBSの条件を持つ人々はまた、肉、赤肉のいくつかの種類に敏感です。 IBSのための食品の買い物をする際、その小さい食品部分を食べることIBSに伴う症状の発症を防ぐことができ、それが故に小さなパッケージで来る食品を購入することをお勧めであることに注意することが重要。
IBSの食品は炭水化物で脂肪が低く、高くする必要があります。食品中に存在する脂肪は、IBSをトリガすることが知られているからである。彼らはコロンが膨張し維持することによって痙攣を防ぎ、大腸、したがって、この通路の敏感な壁との接触時間を減らしても、一般的に速く移動するのに役立つように、高繊維含有量の食品はIBS患者のために奨励されています。 IBSに苦しむ人々は、アレルギーテストを通じて検出ができない可能性があり、したがって、アレルギーではありません特定の食品への感度を有する。
あなたはIBSのための食品の買い物をしたい次回は、あなたがしなければならないすべては、インターネットを介して見ていると、あなたは、これらの食品のすべての種類を販売する多くの店を見つけるにバインドされています。検索
