イタリア料理：

今日では、ますます多くの人々は孤独な滞在することを選択されているシンプルかつ高速なパスタのレシピ。
まだそれは1を超えない部分を作るように設計され、レシピを見つけることはまだ驚くほど難しい。イタリアのパスタレシピの膨大な種類を調製するために使用され得る適応ステープルある。 PastaBecauseパスタの準備準備中に広がって、それが正確に孤独な部分を作るために必要な量を評価することは難しいかもしれない。一杯、または約100乾燥イタリアンパスタのgmは1部分のための十分であるが、これは食欲に応じて変化します。これは、実験とパスタが十分でどのくらい理解することをお勧めしている。疑わしいときは、もう少しメイク：左オーバーパスタ故にそれをスローしない、を利用することが非常に簡単です。
前の手を読む人は料理パスタに精通していることを当たり前のこの社説はかかります。疑問がある場合は、パッケージの指示を参照してください。また、電子レンジを見て：多くは1つがからそれを食べされる容器にパスタを調理する、その可能性が高いように皿を節約自動調理機能を持っている。あなたは、任意の左オーバーローストピーマンを持って地中海PastaIf 、このレシピでは、それらを採用しています。一口サイズの部分にローストピーマンをみじん切りに。 1/2大さじオリーブオイルとみじん切り、ピットブラックオリーブと一緒にパスタにかき混ぜる。フェタチーズに崩れると味に乾燥オレガノ、パプリカと一緒にかき混ぜる。
あなたは野菜の少なくとも80gms 、 5 -A-日間の目的の一部として、このカウントを使用している場合。レモン、オリーブとの汁と同期大さじ1オリーブオイル（エキストラバージンが特にいいです）でブラックペッパーPastaBeat ？レモン（大さじのカップル約） 。挽きたての黒コショウをたっぷり入れてよくかき混ぜる。チョップ5ピット女王グリーンオリーブ。パスタと総称してすべての材料をかき混ぜる。
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