ほとんどのおいしいシーフードサラダのレシピは、

シーフードサラダはよく、特に彼らの食事を意識したもの、愛されています。
あなたが自宅で試すことができ、多くのおいしいと栄養価の高いシーフードサラダのレシピがあります。シーフードサラダはおいしいだけでなく、美味しいだけではありません。 1：ここで最も愛さシーフードサラダの一部です。ウォルドルフマグロSaladIngredients：1大きな赤いリンゴ（みじん切り）2 6オンス缶ビンナガマグロ（軽水フレーク、パックされた、排水）1/3 Cセロリ（みじん切り）1/3 C日程（みじん切り）1/3 CレーズンCクルミ（みじん切り）Cマヨネーズ（脂肪を減少させた）Cヨーグルト（プレーン、無脂肪）Cモントレージャックチーズ（千切り、脂肪減少）手順：

1。
大きなボウルで、りんご、マグロ、レーズン、セロリ、クルミと日付を一緒に混ぜる。

2。ヨーグルトとマヨネーズを兼ね備えています。

3。マグロ混合物にこれを追加します。

4。コー​​トにすべてを投げる。

5。レタスを使用してプレートを並べると上にサラダを入れた。

6。サラダの上にチーズを振りかける。人前：これは4人分に適しています。

2。
シーフードエンドウアスタSaladIngredients：Cサラダドレッシング（イタリアンスタイル）C mayonnaise2大さじパルメザンチーズ（すりおろし）8オンスフジッリpasta2 Cブラック·アイド·ピーズ（排水、すすぎ、1）CカニC緑ピーマン（みじん切り）1 Cブロッコリー小花（パーボイルド）Cねぎ（みじん切り）Cトマト（みじん切り）手順：

1。塩水で大きな鍋を使用し、沸騰にそれを持って来る。

2。パスタを追加します。

3。クックは、パッケージに記載されている。

4。 、すすぎドレインと脇に置きます。

5。
大きなボウルを使用し、イタリアンドレッシング、マヨネーズとチーズを混ぜる。

6。徹底的に混ぜる。

7。パスタ、豆、ブロッコリー、カニ、玉ねぎ、トマトを追加します。

8。よくブレンドされるまで優しくすべてを投げる。

9。サラダをカバーし、約2時間のためにそれを冷蔵。人前：これは6人分のために良いです。

3。
マグロ魚SpecialIngredients：1 Cエンドウ（冷凍、解凍）1 6オンス缶ツナ（フレーク排水）Cセロリ（みじん切り）1/3のCマヨネーズCねぎ（スライス）小さじ1レモンjuice1 /8小さじカレー粉小さじ大豆sauce2大さじアーモンド（トースト、slivered）ニンニクpowderLettuce leaves1 C焼きそばnoodlesProcedure 1ダッシュ：

1。ボウルに、エンドウ豆、マグロ、玉ねぎ、セロリで混ぜる。

2。レモン汁、マヨネーズ、ガーリックパウダー、カレー粉と醤油で別のボウルに、ミックス。

3。マグロの混合物と第二の混合物をかき混ぜる。

4。アーモンドを加え、麺のトップがあります。

5。あなたは、レタスでこれを提供することができます。人前：これは2人前に適しています。

4。エビのリングイネのSaladIngredients：1ポンド培地エビ（調理、deveinedと皮をむいた）8オンスリングイネのパスタ（生半分に切る）3 Cブロッコリー小花（フレッシュ）ポンドきのこ（生鮮、スライス）1/14オンスが心を（水詰めアーティチョークができます、12個チェリートマト（半分にする必要があります）1/3 cはオイルやオリーブオイル大さじ1、レモン汁小さじホットキャノーラCねぎ（スライス）は、Cのニンジン（千切り）1/3のC醤油（還元ナトリウム））はみじん切りと水切りニンニクのクローブペッパーソース1（みじん切り）大さじ2のゴマ（トーストされるべきである）手順：

1。
パッケージ上の指示に従ってリングイネのパスタを調理。

2。冷水とドレインを使用してすすぎます。

3。ボウルの内側に置きます。

4。ブロッコリー、エビ、マッシュルーム、アーティチョーク、にんじん、玉ねぎ、トマトを一緒に混ぜる。

5。瓶に、醤油、油、唐辛子ソース、ニンニク、レモン汁を混ぜ合わせる。

6。すべてを振ると、サラダに入れ。

7。コー​​トに、すべてのものを投げる。

8。サラダをカバーしています。

9。約1時間のためにそれを冷蔵。

10。提供する前にゴマを振りかける。人前：これは9人前に適しています。
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