バターまたはマーガリン？これは何年以上戦っている質問です。
最大10年前に、その質問への答えは、大声で、明確な "バター"だったでしょう！しかし、それはまだ正しい答えです？それは一度であることが噂されているように不健康としてマーガリンですか？バターはどこへ行くか健康的な方法はありますか？この時代の古い質問への答えは簡単に少し研究およびドライブに発見された。我々は決断を下す前のはバターとマーガリンの両方の長所と短所を介して行ってみよう。 ButterButterの長所と短所は何年もバターやマーガリンの間で選択する際に両者の健康的であると判断されています。それは牛から直接来るのでバターはいつもより自然な製品とみなされています。
しかし、この日および年齢では、我々は我々から当社のバター製品を得ている牛を信頼することができますか？その中に、どのように牛の命が生きている環境に、冬に彼らに与えられているフィードを、牛が食べるフィールドに散布されている農薬で、の一般的および特定の健康状態に関する質問が常にあるあらゆる動物と我々はそれから派生製品。問題の牛は厳密に有機環境で生まれ育っている場合のみ、我々は我々が食べているバターが完全に自然な製品であることを確認することができます。この有機的保証がなければ、毒、健康問題とバター製品を食べてから、より危険性がある。
バターは、ほぼ完全に脂肪ですので、我々は、食品のこのタイプを食べることの利点となdownfallsを比較検討する必要があります。バターで脂肪は主に脂肪を飽和している。飽和脂肪は、一般的に私たちの体、私たちの心、そして私たちの健康のために非常に悪いと考えられている。バターで飽和脂肪の高い量のため、我々は、その健康上の利点に疑問を持っている。 MargarineMargarineの長所と短所が常にバターと比較して非常に不健康であると考えられていた。一度では、これは本当だった。
社会の成長の健康への懸念の大部分であるため、マーガリンは、今日の消費者の健康的なライフスタイルに合うように調整するの膨大な量を行っている。一般に植物油から作られた、最もマーガリンはコレステロールおよび非常に少量存在する場合、トランス脂肪酸を持っていない。マーガリンもバターの製品のように、存在しない "健全な"脂肪の高用量を持っています。不飽和脂肪および多価不飽和脂肪は健康な脂肪とみなされ、飽和脂肪の代わりに使用する際にコレステロールレベルを低減することができる。これは、マーガリンに明確な利点です。マーガリンは、実際にはアメリカ心臓協会がバターをお勧めします。
VerdictItはバターは、それがあると何年も描かれていること、健康なオプションからは程遠いです見ることは平野です。マーガリンは、その多くの健康志向の変更や調整で、健康的な選択肢となっている。任意の脂肪製品の使用を緩和するべきであるが、マーガリンは間違い明確な勝者です。検索
