それは多くのパッケージ化された飲み物が非常に高価であることは周知の事実であり、人間が利用できる最も安価なドリンクと最高の渇き消光剤が水である。
人々が飲料水を避ける主な理由は、それが無味と味気ないということである。人々は、普通の水は間違いなくソーダよりもはるかに健康的な飲み物であることを実現するために失敗する。さて、基本的に着色、ビタミン、風味のボトル入り飲料水であるようにビタミンウォーター、市場で利用可能なパッケージ化された飲料水の全範囲があります。代わりに、これらのボトル入りの飲み物を買う、あなたが飲むことがよりエキサイティングにするために自宅で水に味を追加することができます多くの方法があります。味はただの水を飲んで大変な時間を持っている一部の人々にとってより口当たりにするだけです。
それは、人々がより多くの水を飲むことを奨励することであるとするため風味の悪影響はありません。スパークリング水や果物の範囲が一緒に非常によく行くと多くの味があります - レモン、リンゴ、ザクロ、タンジェリン、グレープフルーツ、桃、メロン、梨といくつかのトロピカルフルーツ。エネルギードリンクを参照するときに私たちのほとんどは、用語 "電解質"を聞いたことがあります。実際に電解質は、単に一般的な食卓塩で見つけることができるイオンである。水に塩を少し追加すると、より速く液体をあなたの体を吸収するのに役立ちます。
塩水は、非常に焼入れでなければならず、体が汗を通して塩を失うので、それはトレーニングのために非常に有用であろう。この電解質は、抗菌剤および抗真菌特性を持つ分泌物質で体に役立ちます。あなたが好きならば、水に生姜を追加することであるスパイスは、それが健康になり、また、水に鋭い味が追加されます。生姜を熱湯に追加された場合、それは、あなたの喉をクリアあなたの肺を落ち着かせると副鼻腔を緩和するための効果的な方法であることをこれまでに医療の専門家。しばしばアイスキューブトレーに小さな柑橘を凍結した後、味のために水に氷を入れている人があります。
同じことが、任意の柑橘類で行うことができ、生成した水は、ビタミンCが豊富であろうもう一つの健全な方法は、そのようなミント、レモングラス、パセリなどのウォーターハーブに追加することです。これらはまた、あなたの水にアロマを提供する上で効果的である。あなたが強く風味を解放したい場合は、あなたの水にそれらを入れる前に、植物を少しつぶすことができます。ウォーターディスペンサーは、半分キュウリのスライスで埋め、水がキュウリ味のビットと非常にさわやかな味を分配される。これは、水を飲むに風味を加えるの簡単かつ経済的な方法です。もう一つのお気に入りは、水に梅酒を追加することです。
これは、大量の水と緑の梅から作られた非常に甘い液体である。 10部の水に一部梅酒があるときに明確な甘い香りは、私たちを強くしています。ブルーベリーやイチゴは、水によって浸漬することができる明確な風味を持っている。あなたがしなければならないすべてはあなたの水の中にベリーを少しカットしたり砕くです。水に酢を追加すると、柑橘類を加えるように多かれ少なかれある。あなたは、バルサミコ酢にビタミンC混合水が豊富で、酸っぱい水を得るでしょう、それは油を持っているようにお勧めしますが、明確な酢は、あなたの水を香料に適していません。
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