あなたは、ローフードダイエットで食べ物を調理することができますか？

生の食品の食事療法への移行以来、私はあなたが生の食品の食事に食物を調理することができるかどうか、友人や家族に頼まれてきました。
彼らは、もちろん意味するあなた自身にどんな調理済みの食品を許可しているか、あなたは完全に生で食べるすべてです。夕食のためにラウンドを行くことは、私はと食べることができないことができるものを説明悪夢かもしれ。これは、tはない友人とミスターウィアード食通になるために時間がかかるかさむ。一部の人々が生foodistsとして完全に生の食品を食べないが、私は調理済みの食品を食べるようになる。私は下記の説明の理由から食品のこのタイプを制限ないが、実際に私はまだ調理済みの食品をお楽しみください。この質問の背後に私が説明しようとした調理温度や酵素について深刻なポイントです。
生の食品は、調理したときに、変化と破壊に開始。彼らは彼らの酵素の構造を変更し、食べ物を消化することがはるかに困難にするを打破するとき。あなたの消化器官は、調理された食品中の酵素の不足を克服するために懸命に働く必要があります。最終的にあなたの器官は食品構造の変化を補償しようとするすべての作業を自分自身を着用していただきます。すべてのこの変更は食品に起こること、調理温度は118度華氏です。食品の構造の変化を回避する唯一の方法は、すぐに食べ物や蒸気、それを湯通しすることです。それは良い温度計や食品を調理し、この温度以下にそれを維持するためにいくつかのスキルを必要とします。
一度酵素は熱にさらされている、彼らはもはやそれらが設計された機能を提供することができません。調理された食品は、その酵素の内容が破損しているため、慢性疾患に寄与するため、私たちは食べ物を処理するために私たち自身の酵素を作ることが必要です。調理された食物の消化は、あなたの食べ物を消化を助けるために貴重な代謝酵素を使用しています。調理された食物の消化は、生の食品の消化よりもはるかに多くのエネルギーを要求する。一般的には、生の食品はとてもはるかに容易に消化され、それが中で消化管を通過することです、それは調理済みの食品にかかる時間の1/2〜1/

3。
酵素死んだ食品を食べることはあなたの膵臓や他の臓器に負担を配置し、それらoverworks、最終的にはこれらの器官を排出した。多くの人々は徐々に膵臓を損ない、徐々に加工食品を摂取の寿命後に食べ物を消化する能力を失う。あなたの人生のほとんどの加工食品に住んでいるなら、あなたはより多くの生の食品に向かって食べることを変更するために探している必要があります。あなたが調理され、加工食品に戻るとしたら、あなたはそれがあなたの消化器系に大きな有害な影響を持っていることがあります。彼らの食糧を大量に食べる人々のためだけで調理し、あなたの食べ物に挟み込むことによって行わすぎる害がないでしょう。
あなたはほとんど夕食時あなたのホストは、食品の温度をチェックして実行している円形のベッドに期待することはできません。だから、生の食品の食事を調理済みの食品を食べることができますが、それを無理しないでください。検索