チリチキン

あなたは自宅であなた自身のレシピをかき立てるのが大好き食通ですか？私は、料理の多くの種類の愛好家に会ったけど、自分のキッチンでいろいろなレシピを試して挑戦している人は非常に少数います。
まあ、チリチキンは私の友人の中で、家庭での時間と無限の調理試験に最も人気の食品の中で、焼き鳥は、需要が非常にあるお皿のように評価されています。我々が試したすべての鶏のレシピの中で、グリルチキンは少しトリッキーであることが判明。あなたはグリルチキンに最善の方法は何か、私はグリルチキンにbelowBest方法を与え、これらのヒントを見てみましょうお勧めします疑問に思っている場合だけでなく、：*常に予熱あなたのグリルに覚えている。あなたはグリルに付着から鶏肉を避けたい場合、これは非常に重要なステップです。 *あなたのグリルのクリーニングは完全にあなたの鶏肉を焼く前に、非常に重要です。
*常にオイルあなたのグリルはグリル活動に開始する前に。 *あなたが焼いている間乾燥しすぎて回すから皮なし鶏肉を​​防ぐためにしたい場合、あなたはそれをわずかに釉薬を与えるように油と一緒にマリネを選ぶことができます。 *必ずこの方法で良い味を吸収するので、鶏の皮を削除しよう。 *それは頻繁にソースを追加することは時期尚早で本当に焼く方法では解決しないことに気づいている。したがって、あなたの鶏鶏肉に素敵な釉薬を与えるその完全に調理される数分前に、醤油を磨く必要があります。調理時間：1時間成分：

13。 150グラムチキン（骨なし）

14。 1/4大さじsalt

15。
1/4大さじ赤唐辛子powder

16。 1/4大さじコショウpowder

17。大さじ1ウースターシャイアsauce

18。大さじ1クズウコンpowder

19。 1/2卵white

20。 40グラムcapsicum

21。 40グラムcucumber

22。 40グラムonion

23。大さじ1 oil

24。大さじ1/2にんにく（みじん切り）1/2大さじ酢、大さじ2の水、大さじ1/2クズウコンの粉、1/3大さじ塩、1/3大さじ、砂糖大さじ1/2醤油、1/4大さじ唐辛子粉。方法：

8。鶏肉を取り、それを適切に洗う。今では乾燥させます。

9。
鶏肉にウースター/シャイアソースと一緒に塩とチリパウダーを追加し、半時間のために取っておきます。

10。卵白と葛粉末を混合し、このペーストで鶏肉をマリネ。

11。 400 'Fとローストの温度でオーブン約40分、または鶏肉が完全に調理されるまでのための鶏を設定します。

12。熱油と敬礼すべて野菜。少しソースを追加します。

13。その混合物では、鶏肉、すべてソースの材料を追加して、適切にかき混ぜる。

14。よく鶏肉醤油コートまで、約10分間煮る。チリチキンレシピは、すべてのビュッフェテーブルの事実上スムーズに航海された最も試されてきた料理です。
チリチキンは、夜の間に満喫するのにちょうどがちです。それは鶏の愛好家が享受するための優れた料理を作り、最良の部分は、それは低脂肪の皿であるということです。このおいしそうなスパイシーなチリチキンrecepieの栄養価の話、それは約178カロリー、22が含まれています。 1グラムのタンパク質、

10。 8グラム炭水化物と

4。脂肪9グラム。ここでは中国の唐辛子鶏のrecepieを作る方法として、手順は次のとおりです。より多くの詳細のためのhttp://www。 indomunch。
comの検索