youveはこれまでロティサリー調理食品を食べた場合は、既にその健全なdoesnのtは、毎日の食事のためにサラダを意味する必要があり、おいしい、高脂肪を意味する必要はありません知っている。
柔らかい、ジューシーな肉やフライパンの加えられた脂肪やカロリーなしで完璧に遅い調理された風味豊かな野菜、またはグリルの潜在的に危険な結果でロティサリー調理結果。ほとんどの人は揚げの副作用を目詰まりコレステロール調達や動脈について知っているが、何が不健全なグリル作ることができる？食事の準備のこの方法はフライパンより脂肪確かに低いですが、最近の研究では、粒子が黒焦げ食品で見つかったベンツピレンは、がんにつながる可能性があると呼ばれることが示された。あなたはステーキや黒炭火焼きホットドッグが好き言い換えれば、注意してください。発ガン性物質はそれらの無愛想な黒いビットに潜んでいるかもしれません。
グリル内の別の可能な健康上の危険はライターオイルと火を開始支援する添加剤といくつかの木炭を使用することである。酷使は、これらの不健康な化学物質は食事で終わることができました。グリルにダウン滴下グリースは、食品（あるいは不用心なコック）を燃やす危険なフレアアップを引き起こす可能性があります。ロティサリー調理済みの食品は、これらの問題に悩まされることはありません。過剰ロティサリーユニットの底面にあるパンに収集されている間肉は、肉から脂肪とたれ肉をたれ、この方法で調理されている場合。結果は、他の調理法よりも少ない脂肪とおいしい、しっとり肉です。
鶏、七面鳥とコーニッシュ鶏を（また脂肪が問題にならない場合。鍋たれの素晴らしいソースや肉汁を作ることを選択することができます）だけでなく、様々な牛肉、豚肉、さらにはラムロースト、上で準備することは容易であるロティサリー。しかし、キッチン製品の革新は、この楽しい方法を使用してほとんど何を調理できるようにすることができます。魚は、店が買ったり、獲れたかどうか、さらにお食事の様に追加する特殊なバスケットの内側に配置することができます。果物や野菜も簡単ロティサリーで串刺しにすることができます。あなたが単独で、またはおいしいカバブの一環として、肉と一緒にそれらを調理することを選択できます。
ピーマンと玉ねぎはオーブンのこのタイプを用いて調製することができる多くの健康、おいしい野菜の唯一の始まりです。でも、そのような芽キャベツ同様串刺しいけない野菜は、容易な調理用ロティサリーバスケットに配置することができます。従来のロティサリーオーブンは七面鳥や他の大規模なローストを調理するように設計されています。必然的に、彼らは宇宙のかなりを取る。しかし、これが唯一のオプションではありません。あなたの台所で非常に小さなスペースを占有しながら、カウンタートップモデルは、単一の人々と小さな家族がこの素晴らしい調理法の恩恵を享受することができます。
これらの小さいモデルは、従来のサイズrotisseriesよりも効率的なエネルギー、そしてより多くの手頃な価格ですが、それはカント、それらのほとんどは彼らの大きないとこが扱う大きなローストを収容することを認識することが重要である。あなたやあなたの愛する人は、そのほとんどの健全な調理法は退屈と風味であると感じる場合、ロティサリーは完璧な解決策になるかもしれません。あなたは20人か、単に1のために料理されているかどうか、調理のこの方法では、簡単においしい、健康食品を準備するのに役立ちます。
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