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3。コショウと塩で味付け。
4。 、2 Cトマト、diced8オンスマカロニ、すすぎ、排水およびcモントレージャックまたはチェダーチーズcがsliced1 C mayonnaise2大さじおろonions1 /8小さじcayenne1クローブニンニク、小さな、オリーブを詰め調理：あなたのミックスサラダgreensCreoleマカロニSaladIngredientsの上にこれをサーブ細かくmincedLettuceのleavesProcedure：
1。
マカロニを冷やし、その後4カップについて測定。
2。残りの成分とマカロニを配合。
3。ドレッシングと、いくつかのレタスの葉でこれを提供しています。マグロのマカロニSaladIngredients：小さじ乾燥タラゴンまたはタイムは、崩れC mayonnaise3 C調理マカロニ、chilled1白マグロ（7オンス、水に）、分割され、drained2セロリリブ、sliced1 C冷凍ニンジン、エンドウ、cookedProcedureできます：
1。大きなボウルで、いくつかのタラゴンとマヨネーズを混ぜる。
2。セロリ、ツナ、パスタを追加します。
3。
慎重にニンジン、エンドウ豆を入れてよくかき混ぜる。
4。カバーし、いくつかのレタスを添える。
5。好まば、サラダや付け合わせでこれをトップ。 Cオリーブ大oil1クローブニンニクでマグロのoil2缶、minced1 Cブロッコリー小花や小さなcauliflower4オンスキノコ、新鮮な、chopped1黄色夏スカッシュまたは小さなズッキーニ、diced2大さじ新鮮なパセリやバジル、minced1赤ピーマン、：FettuccineIngredientsとツナのサラダ小さな、sliced8オンスfettuccine1小さじレモン汁小さじ黒pepperLettuce leavesCherry tomatoes4pzマイルドチェダーやスイスcheeseItalianサラダdressingProcedure：
1。
マグロから油を排出し、大きなフライパンに入れて。
2。大きなボウルの内側にマグロを置きます。
3。チャンクにこれを分離して、脇に置きます。
4。フライパンにオリーブオイルを追加します。
5。熱と次の行を追加します。ミンチgarlicCauliflowerまたはbroccoliMushroomsRedベルpepperZucchini6を。弱火にこれ以上のメディアを調理。
7。約5分間、時折かき混ぜる。野菜が柔らかくなっていることを確認します。
8。それを数回攪拌し、熱からそれを削除、パセリやバジルを追加します。
9。
それでも麺を調理している間に野菜の冷却を可能にする。
10。いくつかのフェットチーネを調理。パッケージの指示に従ってください。あなたはそれをうまく排水を確認してください。
11。混合物にいくつかの麺を追加し、マグロ、そして冷却野菜と混ぜる。
12。いくつかのレモン汁とコショウを追加します。
13。優しく溶け込むように食材を投げる。
14。約30分のために冷蔵庫の中にこれと場所をカバーしています。それは徹底的に冷えていることを確認します。
15。先立って提供するには、もう一度それを味わうと調味料を調整します。
16。
プラッタを使用して、レタスの葉でそれを並べる、その後チーズを振りかける。
17。最後に、チェリートマトガーニッシュこれとイタリアンドレッシングを添える。検索
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