ベジタリアンクッキングレシピ

おいしいベジタリアン料理のレシピのホールドを取得することは時々挑戦することができます。
だから多くの人がベジタリアン料理のレシピは、無味と当たり障りのないであることを感じています。ここで私は他の方法で証明するあなたのための3つの非常においしいレシピを持っている。私はすべてのレシピに卵が気になりません認めざるを得ない。最新の研究では、卵はあなたのコレステロール値を増加させ、それは特にベジタリアンのため、タンパク質の非常に良い情報源であることを証明することができない。 （少ない予算を持つ人々のために、これらは、同様に非常に美味しいです！）最初のレシピはおいしいチーズパイです。
これは、チーズは本当に強い風味つまたはパイは非常に当たり障りのないであろうことが必要であることを心に留めておくことが非常に重要です。南アフリカでは、私は熟成チェダーチーズを使用しますが、任意の強力な風味のチーズが動作します。チーズPieUse​​はポテトチップスを買ったり、独自のポテトチップスを作ることができる。パイ皿と側面に対して層を置く。次のフィリングを作り、パイ皿に注ぐ。
充填するための成分：* 1カップミルク*小さじ塩*小さじ2バター*小さじ1すりおろしオニオンペッパー*小さじ2小麦粉*卵2個、別々に殴ら*カップ強い風味のチーズ*小さじ2みじん切りパセリ*カイエンペッパーの*ピンチ1：充填用overMethodを振りかけるする。オーブン375度華氏にpreheat2に設定します。バターを溶かすと小麦粉を追加します。

3。絶えずかき混ぜると沸騰することができます（ホワイトソース）、徐々にミルクを追加します。

4。コンロから外し、粉チーズ、塩、胡椒、すりおろした玉ねぎとパセリを追加します。

5。溶き卵の黄身に混合物をブレンド。

6。
堅苦しく混合物に卵白を殴らFOLD。

7。並ぶパイ皿に注ぐ。

8。黄金色になるまで20分間375度華氏に焼く。

9。カイエンペッパーを振りかける。私は次のレシピを愛し、スイートコーンは実際にそれが風味豊かで美味しいなります！それが本当に美味しいベジタリアン料理レシピの別の例である。私は経験の浅い料理をホワイトソース（bchamelソース）を作る気になるかもしれないことを知っているけど、単に指示に従ってください、あなたは何の問題もありません。それはインスタントの種類を使用することももちろん可能ですが、その後、塩を調整する覚えておく必要があります。でも、私はそれをお勧めしません。
醤油をお試しください、それは簡単ですし、いくつかの塊が本当に最終製品に気づいたことはありません。スイートコーンSoufflIngredients：* 2カップスイートコーン*小さじ1塩*小さじ2小麦粉*卵2個、別々に殴ら*小さじ1バターコショウ* 1カップmilkMethodの*ピンチ：

1。オーブン350度華氏にpreheat2に設定します。 、バターを溶かし、小麦粉を加え、よくかき混ぜる。

3。絶えずかき混ぜる、ゆっくりと牛乳を追加します。

4。沸騰させると甘いトウモロコシ、溶き卵の黄身と他の成分を追加します。

5。堅く打たれた卵白に折る。

6。
350度華氏で30分間バター油を塗った皿焼くに注ぐ。次のベジタリアン料理のレシピは、アスパラガスの愛好家のためのものです。それは本当においしいですし、私はそれを愛する。ほとんどの人は、これらの日それキッシュ呼び出しますが、それは非常に古い、よく愛され、レシピですので、私は、名前アスパラディッシュアスパラガスDishIngredientsを保つ* 1カップすりおろしたチェダーチーズ* 4ゆで卵*カップバター*カップ小麦粉*カップコー​​ンフレーク*小さじ塩、* 2カップミルク* 1 PD。缶詰アスパラ個*カップアスパラガス水*コショウと唐辛子pepperMethodのピンチ：

1。
バター、小麦粉、牛乳、アスパラガス水からホワイトソースを作る。 2（経験の浅い料理人のために、チーズパイレシピのメソッドを参照してください）​​。油を塗った皿に層にアスパラピース、チーズ、卵を手配し、白醤油をかけ注ぐ。

3。コー​​ンフレーク（細かくロールとバターと混合）と私は、これらの3つのレシピは非常においしいと簡単なベジタリアン料理のレシピの良い例だと思います350 Fで30分間焼くとトップ。
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