日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 食品 > ヒヨコを発酵する方法

ヒヨコを発酵する方法

     編集:食品

ヒヨコは、一般的にひよこ豆として知られています。
Beanのこのタイプは、紀元前3000年以来、中東料理の主食であったと多くのアメリカ人の食生活にその方法を作っている。ヒヨコマメの健康上の利点が増加大腸の健康、削減血糖が含まれており、心臓血管の健康を増加させた。ひよこ豆が自然発酵するので、このような比較的少数の食材を使用したフムスなどの新鮮なヒヨコ豆料理を作ることは容易である。ほとんどの食料品店では、乾燥した豆とレンズ豆のセクションで乾燥ひよこ豆を運ぶ。私のレシピボックスにこれを追加します。
検索物事はあなたが検索1ポンド乾燥ヒヨコマメ - 大きい鉢報酬 - 水の臼と杵検索密閉容器Zazzle.co.jpから複数の命令検索検索を表示する必要があるだろうパッケージング中に混在している可能性があり小石や質の悪い豆を取り除く乾燥ヒヨコマメの1

ソート1ポンド。検索検索2

この冷たい水で乾燥したヒヨコの1ポンドをすすぐ。ひよこ豆のサイズが倍増するために十分な大きさのボウルにひよこ豆を注ぐ。買取3

は約1〜2インチでヒヨコマメをカバーする水でボウルを埋める。ヒヨコが室温で24時間浸漬することができます。
検索のiPhone 4

このヒヨコマメを排出し、ヒヨコマメが発芽できるようにするために2日間のためにそれらを脇に置きます。このプロセスは、天然発酵が発生することができる。乳鉢と乳棒で検索検索5

マッシュヒヨコマメクリーミーな一貫性を作るために十分な水とブレンドしながら。密閉容器内の混合物を冷蔵。 3日以内に食べる。

【,""

人気の図説
  • 温かいサラダサラダ以来、

    は通常冷たい提供しています、なぜ気分転換のために温かいサラダを試してみませんか?肉を含むメインディッシュサラダはおいしい務め暖かいであり、多くのパスタとポテトサラダは暖かい提供することができます。
    温かいサラダは寒い冬の夜やさわやかな夏の夜に

  • ブランデーを温める方法

    ブランデーは、いくつかの品種で来て、カクテルの数百の原料となります。しかし、それは多くの場合、食事後に食前酒として提供しています。
    それは、発酵したワインやフルーツジュースから作られた、老化プロセスの間に精神一定の味を貸す木製の樽で熟成されて

  • パラッツォパンツ&ワイドレッグパンツ

    パラッツォパンツではありませんただ広いズボンの違い?まあ手がかりは、ほど頻繁に、ファッションになっている名前になっている、ガーディアン でジェスCartner·モーリー氏は述べています。
    パラッツォ は宮殿のためのイタリアで、Cartner

  • プルーンを食べる方法もプルーンとして知ら

    プルーンは、酸化防止剤、β-カロチン、カリウム、繊維が豊富です。
    便秘からの救済を提供するために知られているが、プルーンの健康上の利点は、それらをあなたの通常の食事に含める食品作る。プルーンは、容器の外に右、平野楽しんだが、その味と質感は、あ

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved