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グミオートミール

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を防ぐ方法オートミールのボウルに、毎日の繊維の量から各サービングと内在するエネルギーを与える炭水化物に無数の利点があります。
オートミールは、迅速な朝食·ソリューションを提供しますが、それは準備されるかに応じて、オートミールは、いくつかの不快見つけるかもしれないこと、ゴム、グミのような質感を取ることができる。幸いにも、解決策は、あなたがオートミールまたはどのようにあなたは、 "医者"は既に準備されている鉢を作る方法です。私のレシピボックスにこれを追加します。あなたは(オプション)検索計量カップが必要になります検索物事は検索ボウル検索の大さじZazzle.co.jpから複数の命令
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1カップや3/4を注ぎ表示電子レンジ対応のボウルにオートミールのカップ。
あなたは、パケット内のフルサービス提供を備えていますインスタントオートミールを使用している場合は、ボウルにパケットを空にする。水(またはクリーミーテクスチャー用ミルク)の推奨量を加え、かき混ぜる。一般的にこの量は1/4カップにカップの1/3であり、話す。水または牛乳の追加の大さじを追加し、再度かき混ぜる。検索検索電子レンジで2

プレイスボウルは、中火に電源を設定し、これ以上3分以上麦を調理。ボウルを取り出し、再びかき混ぜ、さらに30秒のために料理。このメソッドへのトリックは乾燥と粘着アップを得ることからオートミールを防ぎ、必要な、より多くの液体わずかにビットを追加しています。
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このクリーム、牛乳、ゼリーやグミだ既に準備さオートミールに別のそのような甘い調味料1〜2杯を追加します。積極的にそれをかき混ぜるとボウルを再加熱。十分に乾燥したオートミールを湿らし、ゴムの質感を排除するために、必要に応じて繰り返します。
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