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何がディープシーフィッシュオイルであり、あなたが本当にそれを必要ですか?

     編集:健康

科学と健康コミュニティによるオメガ3の利点の大きい親しみ、ニュースやコマーシャルに反映さ魚油の人気の高まりの原因です。魚油を記述するために適用される別の名前は、深海魚油である。まさに深海の魚オイルである、なぜ魚油のサプリメントを購入する際に、それが重要なのですか?広い意味での魚の油は、まさに深海の魚由来、または魚のこれらの種類は非常に深い海域で発見されていない(1800メートル)ここで、光ほとんど水を貫通しません。ニシン、サバ、アンチョビとイワシ(本当に多くの浅瀬で見つけることができる種)ほとんどの油を有し、上部の天然オメガ3濃度を持つ魚です。魚のこれらの種は、食物連鎖上の低い短い寿命を持っており、サイズが小さいので、ドンtは長生き大きい種(一部は70歳まで生きることができる)と同じくらいの毒素が含まれており、食べているもの小さい魚がたくさん。これは魚油カプセルのためにそれらをよりよくなります。さらに、上記で引用種があるため、彼らは急速に再現することができるという事実のために完全であると維持するのは簡単です。確かに他の方法は、単に存在しないため、魚油製品に特化した評判の良い会社から製品を買うことは保証のある程度を与えるかもしれない。たとえば、深海を言うマーカーが単に浅い海域からとは対照的に、魚は外洋からのものであったことを意味するかもしれません。あなたはオメガ3魚油製品を検索するために行けばそれで、あなたは間違いなく、順番に、不確実性と誤報につながるであろう別のマーケティングのフレーズと用語にぶつかるだろう。魚油の利点は、より認識されるようになっているので、これらの製品は簡単に最近店、ドラッグストア、食料品店で見つけることができます。しかし、無知な消費者を混乱させることができ、これらすべてのマーケティングの主張で、何を探すべきかまず、特定の魚種のラベルを確認すると、前述したのではなく、魚油濃縮物又は海洋脂質のような一般化された用語。次に、各サービングにDHAとEPAの正確な量(魚油におけるオメガ3秒)が指定されていることを確認してください。可能な限り最良のオメガ3の量とあなたのお金のための最大値を取得するには、コストに対してDHA /EPAの内容を確認してください。あなたは魚の油を購入する前に、それは、研究のいくつかの並べ替えを行い、高品質と純度標準の文字でメーカーの製品のために行くことに損はない。そのような規格が正式に米国で施行されていない場合でも、魚の油の品質基準を設定して国際的な政策や第三者検証機関があります。評判の良い魚の油メーカーは、信頼できる第三者機関によって検証され、彼らの主張の缶詰/瓶詰めと現在の証拠に引くから、製造プロセスに関する詳細を提供します。オメガ3脂肪酸は、なぜそれらを必要とするでしょうが、正確には何ですか?オメガ3脂肪酸は、私たちの健康のために、唯一の良いだけでなく、重要ではありません。オメガ3秒が最高の魚から取得することができるので、魚の油を取ることは、これらの非常に有益な物質を得るために最善かつ最も安全な方法の一つです。より明確に言えば、我々は魚油サプリメントから得ることができるメリットが軽減さ心血管疾患の危険性、及び炎症で構成されています。また、血圧、コレステロールとトリグリセリドのレベルに対処するのに役立ちます。さらに、臨床試験や魚の油の使用は、うつ病、統合失調症、ADHDと双極性のような疾患に関連する症状を軽減することができ、研究指摘。魚油はまた、脳の成長を促進し、それをより効果的に機能するのに役立つ。我々は今、魚の油の必要性は紛れもなくそこにあることに気づいたことがありますか?しかし、それは深海の魚の油であることを主張する魚油の製品を選択することが不可欠ではないじゃ。検索
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