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不安攻撃を停止し、通常の生活に戻って取得する方法

     編集:健康

不安の攻撃は、単にパニック発作として知られています。
人は何から恐怖のいずれかの種類を検出すると、それが不安発作に変わることを克服することができないとき。不安発作はまた、SNSとして知られている交感神経系への応答である。人は何の恐怖から来することはできませんし、リターンで攻撃を受信すると、そのような攻撃は不安発作と呼ばれている。不安であることは、人々には非常に一般的です。誰もがどのような状況下で不安や緊張して得ることができます。しかし、それは不安発作と呼ぶことができません。この不安や恐怖が一定となり、犠牲者がそれらを克服することができないとき、それは不安障害となる。不安発作の症状があまりにも物理的および感情的なことができます。
いくつかの一般的な症状は、震えやけいれん、心臓ドキドキ、頻尿や下痢や他の多くのです。不安発作の背後にある多くの原因があります。ときどき不安発作のようなそのような場合でもリタリンやfluroquinolone様抗生物質などの薬のリストされた副作用かもしれません。自己主張の欠如はまた、不安発作の背後にある原因と考えられている。薬のアルコールや撤退も不安発作の背後に原因の一つとして考えられている。薬理トリガーはまた、このような疾患の背後にある理由があります。要するに、そこには、不安発作を持ち始めることがあります多くのものがありますが、今は不安発作を停止する方法を学ぶことで作業する必要がある。
不安発作を制御するための最も効果的な治療法はまた、CBTとして知られている認知行動療法である。 CBTは不安障害に有効と100結果指向治療法です。これは、ケアと治療の多くを必要と長期手続き治療法です。それはあなたがそれで仕事をしなければ一晩修正はありません!しかし、時間に、あなたの不安が少なくなり、厳しくなることがわかります。一方で、あなたの不安が非常に厳しい場合は、正常に生きるに役立ついくつかの薬が必要な場合があります。ベンゾジアゼピン系抗うつ薬などの他の薬も、この問題のために非常に人気があり、有名な治療法である。しかし、最初の提案は、理学療法士を訪問し、即時の効果的な治療を開始することです。
回避した場合、これらは後に心臓発作や脳卒中のリスクの増加につながる可能性があるので、これらの不安の攻撃は無視することはできません。セルフヘルプが最高の助けです。また、障害になるために、この不安から自分を守ることができます。この障害からの克服必要とされている多くの自己治療法があります。でも、CBTや他の治療法では、それは自助と患者からのいくつかのケアと注意が必要です。また、このような攻撃を克服するのに役立ちますことができますヨガと健康的な食事、あまりにも運動のようないくつかの毎日のルーチンがあります。
不安発作はまた時々、患者の信頼の欠如に関連しており、一方は不安障害を消滅する恐怖を克服するための自​​信と勇気を作り付けにしておく必要があります。不安発作が治癒することはできません癌のような病気ではないですが、それはまた、患者が無視することはできません。不安発作を持つことは、最悪の一つはこれまでの人生で遭遇していると見なされます。
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