を作るためにあなたの子供の力を与え、一緒にあなたの子供のお弁当を入れしようとして再利用する際、あなたは彼らのために健康でスナックを見つける困難な時期があるかもしれません。
結局のところ、彼らは健康ですが、実際には、そうでない主張する様々な製品があります。あなたの子供のための健康的なランチメニューを見つけることは不可能に近いが、子供が食べたりしませんし、食べ物がどのように便利であり、それのものとそれを組み合わせる。いくつかは、請求することができる、何を詰めることは健康的であるように、学校のメニューは健康の近くではないことに留意してください。ドンtの購入チップ、クッキー、あなたの子供のお弁当箱に入る白パン。その代わりに、袋にカラフルな、甘いコーティングでナットを配置します。も過言ではないが大量に消費されたとき、彼らは不健康と考えることができるので。
多くのお弁当は、そのようなヨーグルトのように甘い食べ物を持っている。これが脳機能に役立つオメガ3、付属していますようにあなたの子供が、低脂肪またはYoplaitの子供のためのヨーグルトヨーグルト、OPTを持つようにしたい場合は。砂糖、カロリーや添加物のロットとは本当の健全な物質を持っているロールアップやフルーツスナックのようなスナック食品を避けてください。あなたの子供は、同様に飲み物を必要としている。ドンtはあなたの子供チョコレートまたは全乳、ソーダ、ジュース、特定のスポーツドリンクを与える。その代わりに、あなたの子供が水を飲むことをお勧めします。
あなたは次の日にフリーズして使用することができ、小さな水のボトルを購入します。子供のランチタイムが周りロール時までに、氷が溶けているでしょうし、水は十分に寒いでしょう。あなたが使用できる2つのスポーツドリンクは、G2やパワーエイドゼロを含んでいますが、小さな容器に後者を見つける困難な時期があるかもしれません。あなたが彼らの弁当箱のように良い部分の子供を排除再しかし、あなたドンtはなければならないようにそれが見えるかもしれません。
クッキー、プリン、その他の代わりに、あなたの子供のようなスニッカーズ、不器用な人、アーモンド·ジョイなどサンドイッチパック2オンスなどの品種の数で見つけることができるいくつかのミニサイズのキャンディーバーを与える。赤身の鶏肉の、ハムや七面鳥の胸肉（デリで見つかった）1列チーズ（低脂肪）すべてfruitAny野菜（できれディップなし）ナット（小一握り）1から2ミニキャンディーbarsWater（水筒）でヨーグルトパック1ヨーグルト（低脂肪）（グラノーラに亜麻の種子を追加）振りかけるグラノーラ1 appleMini餅（好ましくは、アップルシナモン、チョコレートなどの風味）1から2ミニキャンディーbarsWater（水筒）に卵パック1卵（ハードボイルド、ためにそれ皮に確認してくださいそれらをあなたが歩くように、子供たちは、多くの場合、昼休み）ニンジン（ベビーシュープリームスがうまくやる）フルーツ（あらゆる種類の）トレイルミックス（小一握り）1から2ミニキャンディーbarsWater（水筒で）以上の15〜20分を取得しないので、いくつかのアイデアのための通路の下、創造的な取得。
子供たちは機会を与えられたときに、特定の食品が好きなことを学ぶことができます。あなたの子供が健康的なライフスタイルと食品選択をする手助けする一つの方法は、太り過ぎ/肥満の子供を助けることを目的とsを減量キャンプまたは脂肪キャンプでそれらを登録することです。あなたの子供はそれらの健康的な選択をする力を与え、彼らの成人期を通してそれを運ぶようにしてくださいよ。
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