人生は変化が示されている過去10年間で多くのことを変更された健康的なライフスタイルと、正、そして病気と怠惰のトーン。
しかし、都市生活のストレスはここに滞在すると、彼女のアドレスになるための唯一の方法です。衝撃点の応力SpotsLet最初の研究を識別します。一度平均営業日は予測であった。早く目が覚め、家族と一緒に朝食を持っていて、仕事に行った。国道に沿ってチューブまたは80kmphを走行するかどうかは事務所が渡った。 8時間後、スーツケースには、彼らの友人とビールの少数投手を共有し、家庭、再び拘束される。多くの人々のための都市生活のストレス。 21世紀にカット。週2日は同じです。クイックツイストとは自分の服に入れているときに1月曜日の朝に目を覚ます、、ブラックベリーのベーグルと制御入力を備えています。
火曜日あなたはデトロイト、会議やチャネル·パートナーであり、木曜日にはデトロイトの代表会議です。金曜日は、頭が暗い場合には、座席に残っているし、結果を参照するのを待つ。このユニットは、高速道路で自宅で週五日を休ませるようになったサイン人体よりもストレスの多い都市生活のライフスタイルに関連した情報化時代、すべてが行くことができた。いいえ現代の奇跡病、医師は特に都市生活のストレスに関連して、食品の様々なタイプの増加を報告していません。心臓病、血圧、コレステロール、関節痛、アレルギー、頭痛や神経疾患では、あまりにも一般的になっている。
仕事の圧力は、何が移動中の21世紀の人々は、ブレークの本体で行われたのですか？答えは、そのほとんどの人的資源の専門家がストレス資源と効果的な時間管理であると言う。時間と休暇の時間を取る。あなたは非常に遠くに行くには一週間、山々や家族と一緒に開くシーンで週末ではない場合であっても。自然はいつも心強いあるので、それは、大きなストレスの駆逐艦である。市内の前作。あなたには、ブローカー·家庭用のガム型でない場合。さらに良いことに、朝の30分足アニメーションを確立し、その日のあなたのステップでスイング、エネルギー。栄養士を訪問し、健康的な食べ物を食べる。
抜本的な何もない、ちょうどいいものを食べて、廃棄物を避ける。水和滞在する多量の水を飲む。都市生活に大きな解毒剤は、瞑想です。あなたは完全に習慣として採用するための時間や傾きを持っていない場合は、基本的な瞑想を学ぶ。すべての地獄が緩んで壊し、物事の周りの無秩序、そしてストッパーとき。ボディは本当にあなたが高圧仕事を持っている場合は特に、停止する必要があります。あなたはキャビンからか、フリーランサーであるかの幹部と一握りの特権階級に戻ったら、午後に昼寝は、あなただけ喧騒から破る力を与える。あなたの体はその日の残りのための再編と新たな強さのための時間です。
社会不安BustersAnother健康習慣、その恐怖は、社会的関係の質を開発し、都市生活の負の効果である。私たちは、仕事中毒を防ぎ、常に魂のために良い食品です。あなたが一緒に物事を行うことであなたのパートナーと充実した時間を過ごすことを確認してください。でも、ただ一緒に毎週の食料品の買い物をし、一緒にコースにサインアップしてください。それは結合のための良いSと、あなた心配作業ルーチンをオフに気にかかります。さて、これは言うほど簡単です。誰も時間管理が容易だったと言いません。あなたは、その後ひどく困難に最適なものを選択してくださいインチしかし、最も難しい部分は、すべてを適合されていません。
都市生活のストレスが、残念ながら、リラックスすることを余儀なくされています。あなたが都市生活、あなたの心、心と健康のコースを取ることができる前に、あなた自身のペースを学びます。検索
