彼らは動物が動物は以前のように食べることが許可されて数日後、数日間許可されている食事の量を制限している場合農民が発見した。
農民たちは、これらの動物が絶えず供給されている人より重い市場に行く発見した！これはほとんどの人が、彼らの通常の食生活（食オフ）に戻って、その後（ダイエット）しばらくの間彼らの食べ物を制限しないものです。生の食品で飼育肥育動物、スリムとスリム動物について他の興味深い。しかし、食品の同じ量、同じ食品を供給するが、動物を調理太くなりました！なぜですか？生の食品は、減量と健康ゲインを奨励すること、そのまま残されている酵素や多くの栄養素にあふれています。あなたがより多くの体脂肪を格納することができます別の成功した方法は、あなたの代謝率を下げることである。
いつ、どのようにこれが起こるん、どのようにこの問題を回避することができますか？制限食の間に、代謝は40によって低減することができる。代謝は、体内の機能の全体のホストのためのエネルギーを使用するプロセスである。研究では、女性のダイエットは、非ダイエットの女性よりも一日あたり平均410カロリーに消費するが、非ダイエットしている人よりも、一日あたりのカロリーを燃やすことを示しています。それは本当に公平ないないようです。各食事は以前の食事より少し代謝率を低下させ、回復するために代謝率のために長く、各時間がかかります。
私は通常、多くのダイエットは、それが最後の数回行ったように、この時間は私の食事が動作していない、言うのを聞く。これは、彼らはいくつかのダイエットにされて、まだ食事に必要としたように、ほとんどの人はこれに関連することができる点です。博士アレンキングによって書かれた記事では、彼が1000カロリー一日の食事に彼の患者の500を入れてどのように実証し、肥満と健康と呼ばれる（多くの食事はこの少数のカロリーの人々を持っている）。半年後、平均的な患者は、あなたが考えたり言う50ポンド、成功を失った。
しかし、3年後にはこれらの同じ患者は現在、非常に憂鬱である60ポンドの平均を得ています！いくつかのためにそれは限り、3年間などはかかりませんでした。今、ダイエットは、彼らが食事療法を開始する前よりも10ポンド重いです！これはあまりにも一般的な話です。他の研究では、食事制限だけで6週間で約28で甲状腺の活性を低下させると思われることを示しています。同様の削減が制限食で動物で指摘されている。それはそれだけの価値はありません。それは、これまでのプロセスが同じ、次回と次の時間に影響を与える必要があります最初の場所であなたが太りすぎと不健康作ったものを覚えておくことが重要です。
あなたの古い方法（ほとんどの人がそうであるように）に戻っだから、あなたがに戻って体重をかけるのだろうか？私たちは習慣のような生き物であり、我々は私たちの古い習慣を破ると、いくつかの新しいものを形成する必要があるが、それは少しの時間と多くの努力を要する。ほとんどのダイエットは結果が最も頻繁に短命ているにもかかわらず迅速な修正、迅速な損失に設計されています。同じことが、任意の痛み救済プログラムの真の食生活やライフスタイルの変化は、痛みを排除さえ低減または彼らは彼らの古い方法に戻って、そして彼らの古い習慣が痛みは遅かれ早かれ、戻りますが、それが可能ならば。
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