過ぎ去った時代には、各食事の前にグレープフルーツを取って周り進化少数の痩身ダイエットがあったそれは、減量を支援なぜグレープフルーツ、？この内のロジックは何でしたか？戻る1971年研究では、ヒドロキシクエン酸（HCA）と呼ばれる天然化合物を発見し、それがコレステロールや脂肪の産生を阻害することができるか。
私たちが食べる食品は、最終的にエネルギーとして使用されてブドウ糖に分解されます。残りは筋肉や肝臓にグリコーゲンとして格納されます。身体のグリコーゲン店がいっぱいになると残りはATP citraseリアーゼと呼ばれる酵素によって変換され、コレステロールや脂肪に格納されています。ヒドロキシクエン酸（HCA）が変換され、記憶される量を減らすこと、この最後の段階を阻害すると思われる。これは、これはできるだけ40かもしれないと推定されている！これはエネルギーレベルが低い実行されていない、これは欲求を減少することを脳へターンシグナルに、より多くのグリコーゲンを最適なレベルに保たれているように考えられている。
アジアで広く使われている、それはアジアの料理に幅広く使用ブリンドルベリー、ですそれはあまりにヒドロキシクエン酸が含まれている果物があります。これは、香料の代わりにタマリンドやレモンとして使用されます。グレープフルーツの木は約30フィートの高さに成長し、柑橘系の家族の一員であることができます。果実の肌はピンクがかった色合いで、完全に黄色または黄色のかもしれません。果実の果肉は黄色、ピンクがかった、または赤みがかったかもしれません。それは、いつか少し苦い、酸性、甘い、香り、多かれ少なかれ鋭い試飲することができます。
米国は、世界の生産量の40以上を占め、残りは新鮮な販売されている間、約60グレープフルーツのは、製造ジュースや缶詰グレープフルーツのために使用され、グレープフルーツの最大の生産国である。タイトで光沢のある肌と、その大きさ、かなりしっかりした、のために重いグレープフルーツを選択してください。鈍い色の肌に柔らかすぎている果物を避けてください。一般的にはグレープフルーツが90水である、がん、心臓病から守るビタミンC、ベータカロチン、鉄、カルシウム、銅、マグネシウム、亜鉛、フラボノイドや他の植物化学物質が含まれています。グレープフルーツはカロリーが低く、解毒や浄化を促す化合物が高い。
最近の研究では、グレープフルーツ、いくつかの疾患を予防するのに有用である物質を含んでいることを示す。ピンクと赤グレープフルーツ、より多くベータカロチンを含んでいるが、彼らはまた、トマトに見出さリコピン、前立腺がんのリスクを下げるために表示された酸化防止剤が高い。トマト関節炎型の条件になりやすい多くの人々の痛みや炎症を引き起こす可能性がありますので、これは朗報です。腫瘍を促進するホルモンの作用を阻害し、フラボノイド;グレープフルーツで見つかった他の保護植物化学物質は、フェノール癌を防ぐのを助ける酵素の産生を誘導ニトロソアミン、リモノイド、テルペン及びテルペンを引き起こす癌の形成を阻害酸、成長。
関節リウマチ、ループス、および他の炎症性疾患を持つ一部の人々が食べてグレープフルーツ（任意の色）は、毎日自分の症状を緩和すると思われることがわかります。これは、ブロックのプロスタグランジン、炎症を引き起こす物質、植物化学物質に由来すると考えられている。グレープフルーツについて発見他の興味深い事の研究者は、グレープフルーツの精油であった。我々は、すべての香り/臭いがそれを奨励したり、それを抑制たちの食欲に影響を与えることを知っています。人々といくつかの試験では、時間の経過とともにその吸い込むグレープフルーツ精油は、彼らの食欲を抑制するために助け、彼らは一般的にあまり食べたことが示されている。
もう一つの興味深いが、非常に重要な事実は、麻薬/医薬品との相互作用である。多くの一般的に処方薬の薬剤といくつかの深刻な相互作用があります。グレープフルーツは、自然分解し、多くの薬の吸収を担当して腸内の特殊な酵素を阻害する。毒性副作用以上の負荷につながる可能性が、この酵素の作用が遮断され、これらの薬物の血中濃度が増加する。研究はフラボノイドおよび/またはグレープフルーツで見つかったクマリン系化合物は、通常、これらの薬物を代謝腸内酵素をブロックするように作用する物質であることを示唆している。
なお、グレープフルーツ化合物との相互作用は、特定の薬物の予測できない、あるいは危険なレベルにつながることが指摘されている。関与している薬は、スタチン（コレステロールを低下させるため）、抗ヒスタミン薬、カルシウムチャネル遮断薬（血圧など）、免疫抑制剤、および精神薬物である。疑問にグレープフルーツを避けたり、医師に相談する場合。
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