ティーン肥満を克服し、肥満は生活と長寿の質を決定する上で重要な要因である。
あなたの10代は今太りすぎている場合は、その後の人生で彼または彼女の持つ心臓病の可能性が大幅に増加されます。重量の問題についてあなたの10代に近づいてするとあなたの10代は、肥満に苦労している場合は特に、非常に敏感かつ困難になる可能性があります。しかし、適切なアプローチを使用することによって、あなたはあなたの10代は、文字通り彼または彼女の命を救うの違いを作ることを助けることができるかもしれません。あなたは健康的な体重を維持し、約あなたの10代に影響を与えることができる最も深遠な方法のExampleOneによってリードが例によって導くことである。
あなたはポテトチップスを食べて、テレビの前に座って停止した場合、あなたの10代は、あまりにもそれをやって停止することがあります。あなたの10代はあなたが行使し、アクティブであること見れば、彼または彼女はあなたに参加する意思があることがあります。散歩にあなたの参加、または一緒にチャリティーウォーカソンにサインアップし、それのために準備するために定期的に歩くようにあなたの10代を招待。不健康ChoicesWeを削除は、しばしば、それが私たちの家庭での食品がそれにとても大きく貢献したときに肥満に対抗することがいかに困難を理解していない。
あなたは、単にあなたの食料品の買い物の習慣の特定の変更を行うことによってあなたの10代の戦闘肥満を助けることができる。家の中に果物や野菜をたくさん維持することを確認してください。キャンディー、クッキー、ソーダなどのジャンクフードを買うのをやめる。白パンから全粒粉に切り替え。 （研究は朝食にシリアルを食べる人々はより自分の体重を維持するだけでなく、一日を通してより良い血糖値を持っているだけでなく、ことが示されている）穀物を購入し、あなたの10代は、毎朝朝食に穀物のボウルを食べることをお勧めします。
EarlyObesityに介入過食によって引き起こされますが、過食の原因を決定する問題に対処するために役立つ可能性があります。十代の若者たちは、習慣の、退屈のうちの、内外うつ病の外食べ過ぎる。いくつかのケースでは、それは薬物の摂取に起因するかもしれないが、ほとんどの場合、それは、治療または対処できるものである。あなたの10代は、彼または彼女を愛するかどの位知っているが、あなたの10代の体重の問題に関するあなたの懸念についてストレートに喜んでとする。以前体重に苦労している場合は、あなた自身の闘争についてのあなたの十代に話す。
あなたの十代の若者が押さまたは退屈している場合は、彼らの情熱に燃料を供給し、新しいエキサイティングな何かをするためにそれらを動機活動を見つけるのに役立つ。あなたが原因で肥満のあなたの10代の健康が心配な場合は、あなたの10代の医師にすぐ約束をする。多くの場合、あなたの10代はあなたから聞いたことを医者から同じことを聞くと、衝撃をより多くなります。ドンt JudgeDoは、彼または彼女のイメージであなたの10代を判断しない。学校で、またはどれだけあなたが人として彼を好きか、彼女の人気で体重を減らすための能力を関連付けることを試みてはいけない。
実際には、その征服肥満は克服できる課題となるように、彼または彼女の自信と自尊心を高めるのに役立ちますあなたの10代は約素晴らしいと素晴らしいものを認識し始める。検索
