ライズアルコールと体重増加について誤解がたくさんあります。
それはアルコールが、その中にカロリーを持っていることは絶対に本当です。実際には、アルコールは、その中にカロリーをたくさん持っている。お酒のお好みのタイプのワンショットは、多くの50としてカロリーを持っている可能性があります。ための医師や栄養士など、この多くの人々は、あなたが効果的に体重を減らしたい場合、アルコールがカットされるべきである信じるようになってきた。残念なことに彼らのために、彼らは死んで間違っています。アルコール消費量は、その日のために消費するカロリーの量を増やしますが、あなたの体重に影響する場合には、アルコールから得るカロリーのタイプは、非常に少ないでしょう。
この理由は、実際には知られていない。それはアルコールが実際にあなたの代謝率を増加させるという事実と関係があるかもしれません。それはそう、消費するアルコールは、実際のあなたの代謝を助ける。それはまた、私たちの体が効果的にアルコールから得られるカロリーを処理するように設計されていないことが考えられます。理由が何であれ、それはよく研究され、切削アルコールは大幅にあなたのウエストラインをトリミングする助けにはなりませんことを記載されています。私はアルコールについて話していますことをここで覚えておいてください。ていない他の添加剤、シロップとミックスドリンクに行くかもしれない糖について。
あなたは、低炭水化物ダイエットをやっていて、飲んで、ビールと甘いミックスドリンクを続ければ確かにあなたの減量の努力を妨害されます。健康の観点から、適度に飲酒を停止するには、アルコールの消費量は衰弱する可能性のある疾患や物理的な問題がなければ、実際には平均的な人のための何らかの理由がありません。アルコールの適度な摂取は、実際には健康である。それはあなたの心からすべて、循環系、さらにはあなたの免疫システムの利益になる。実際には、平均して一日あたりのアルコールの適度な量を消費する人はどちらか過剰や飲み物お酒は飲まない人よりも長生きします。そのさんの右。しない飲酒は、おそらくあなたの寿命が短くなります。
ヨーロッパの人々は何年もこれを信じてきた。それは、科学が本当にこのバックアップをバックアップするデータを発見したことを過去5年間で10だけです。あなたが回答する必要がある問題は、適度な飲酒を構成している何ですか？全然あなたドンtのドリンク場合は、あなたの健康を傷つけているとあなたはあまりを飲む場合は、さらにあなたの健康を傷つけるでしょう。トリックは、適切なバランスを見つけることです。何そのバランスであることはあなたに多くを依存している。あなたの体重などの要因は、あなたが飲むことができますどのくらいに重要な役割を果たしている。
一般的に言って、男性は一泊少数の飲み物に自分自身を制限する必要がありますと女性はわずか1 2を持っている必要があります今、あなたはすべてを使い果たすと飲酒を始めるべきであることを意味するために、この記事を取ることはありません。あなたがあなたの医者との話すべきことを、この問題に関与する因子の様々なものがあります。それは私がアルコール消費のプラス効果に係数をせず、唯一のマイナスを考慮して、任意の健康とウェルネス計画は、唯一の外付けではないと信じているが、それは解決されているよりもはるかに多くの健康上の問題を引き起こしてないと述べた。
とあなただけの誰かの命を救う可能性がありますので、だから次回人生みんなの健康へのワインのグラスは、ドンtはそれについてあまりにも罪悪感を感じる。検索
