あなたより良くするために4週間かかるとアナハイムヒルズブートキャンプで素晴らしい形で取得。
このフィットネスプログラムは、女性のために特別に設計されており、楽しさと楽しい環境で心臓ポンプ演習を組み合わせた。あなたは、運動を繰り返すことはありません、ピラティス、コアコンディショニング、スポーツドリル、サーキットトレーニング、障害物コース、スポーツヨガ、キックボクシング、縄跳び、PAR粗い、ハイキングなどの演習の様々を行います。ブートキャンプを完了すると、あなたが今まで持っていた後、あなたにもっと自信と持久力を与える。あなたのウエストラインの減少だけでなく、あなたの体重に気づくとあなたの姿勢が改善されているでしょう。
ほとんどの個人は5〜12ポンドを失うと1〜2インチで、その腰の減少を参照してください。あなたは何らかの方法で負傷したり、身体を傷つけることはありませんので、あなたの病歴を提供することが重要です。ブートキャンプのために登録するときにあなたの体脂肪、体重やその他のいくつかの測定値が取得されます。あなたがコースを修了した後、結果を見るためにのための多くをこののです。これはさまざまな演習に入れ努力の量に依存するものの、わずか数日で結果を確認することが可能です。あなたはドンtは顕著な体重減少を持っている場合でも、筋肉と脂肪を交換するように、服のサイズをドロップするようにしてくださいます。
あなたの進捗状況を測定し、結果を見ることができるようにあなたの測定は、ブートキャンプの前と後の両方で行われます。だから、多くの参加者は、彼らが戻って何回も来て結果に満足している。ブートキャンプでは、あなたに多くの個人がジムで達成年を過ごすことが、長い、リーン下剤を与える。演習の多くは、これはから体重を減らすための最も困難な地域であるため、胃の脂肪を排除するに焦点を当てています。ブートキャンプは、男性とは全く異なることができます重量を失うとき、女性が持っている課題を克服するために設計されました。偉大なフィットネストレーニングを行うほかにも、健康的な食事をする方法についてのアドバイスを取得します。
プログラムは、あなたの人生を犠牲にすることなく、あなたの一日に運動を組み込む方法を示しています。ジムで一日費やすことなく、見栄えすることが可能です。多くの個人が出て働くことに多くの時間を取るだろうと思いますが、1日30分またはそれ以下の形状に滞在することができます。ブートキャンプは1990年に始まったとカリフォルニア全体提供される多くのフィットネスプログラムの一つです。演習はワークアウトは、興味深く、楽しい保つために繰り返されておらず、毎日が新たな挑戦と冒険をもたらすでしょう。あなたが登録することができ、セッションの3つの異なるタイプ、週3日、週4日または週5日4週間の期間があります。
専門家は運動プログラムを提供しますが、あなた自身の手の重み、エクササイズマットと水を持参する必要があります。 3日の週のセッションをサインアップするものの多くは、試してみて、彼らはそのプログラムに満足しています日以上に変更します。積極的に社もヨーバリンダブートキャンプを実行し、あなたは彼らが現金の払い戻しを提供していないセッションやクラスを変更することができますがフィット。
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