どの筋肉量

ボディビルサプリメントの構築に役立つ必須ボディービルサプリメントは、これらの物質が、筋肉組織（によりボディビルダーによって行わレジスタンストレーニングに）被害からの迅速な復旧を支援することに加えて、筋肉量を構築する上での援助である。
それは、これらのボディビルディングサプリメントは、体内の化学変化をもたらすことや、彼らがそのようなテストステロンや他の成長ホルモンなどのホルモンの自然なレベルを高めることではありません。ダイエットや最適なワークアウトルーチンの正しい種類を伴っていない限り、これらのボディビルディングサプリメントはほとんど筋肉量を構築するのに役立つどころか、任意の正の変化をトリガすることはできません。どのような役割は、ボディビルディングサプリメントはプレーするのですか？人は定期的なトレーニングを実行しているとき、彼はエネルギー需要を増やす彼bodysのを満たすために、栄養素の負荷で彼の体を供給する必要があります。
成長と修復の筋肉が高活性代謝状態にあり、その結果、筋肉組織の修復、補充と成長を可能にするために栄養素の高い量を必要とする。炭水化物;、ビタミンやミネラル、必須脂肪酸、そして最も重要なのは、水のため、ボディービルの間に、このようなタンパク質やアミノ酸などの栄養素の摂取量を増やす必要があります。エネルギー需要が大幅に増加するが、そのようなクレアチン、抗コルチゾール、抗酸化サプリメント、プロテインサプリメントなど、またエスカレート得ると筋肉量を構築するために必要とされる他のサプリメントの必要性がないだけでなく。
我々は一人で食べ物を介してこれらの物質の十分な量を供給できないので、したがって、我々は、栄養補給を通じて体内に物質を支えるこれらの本質的な筋肉の成長を提供する必要があります。これらのサプリメントは、ボディービルのために非常に重要であると考えられているし、必要な量で供給されない限り、彼らは栄養不足になり、または損傷した筋肉組織の修復と回復を妨げることができます。筋肉量を構築するのに役立つ本質的なボディービルのサプリメントはどれですか、最も重要なボディービルのサプリメントの一部は1です。
プロテインサプリメント：高生物価（BV）を有するタンパク質のサプリメント（例えば104のBVを持っホエーとして、100のBV、91のBVをもつ乳タンパク質を持つ卵タンパク質）は、ボディビルダーによって取られなければならないので、これらのタンパク質のサプリメント大幅に筋肉量を構築するのに役立つ。

2。クレアチン：クレアチンは人体で本質的に存在しているが、クレアチンが断続的に燃料トレーニングにエネルギーと筋肉組織を供給し、同化作用をサポートするので、まだそれはワークアウト直後に注意しなければなりません。
さらに、損傷した筋肉組織の迅速な復旧にクレアチン補助したがって直ちにトレーニングの後に注意する必要があります。

3。天然ホルモン修飾子：それも大幅に筋肉量を構築するのに役立つ天然ホルモン剤、所定の線量を取ることによってテストステロンと体の他の成長ホルモンのレベルを高めるためにボディービルのサプリメントを取ることをお勧めします。

4。抗コルチゾール：筋線維の異化内訳の発症を防ぐために、トレーニングに起因する、ボディビルダーはすぐにトレーニングの後抗コルチゾールの補充を取る必要があります。
別に筋肉量を構築する上での援助、などのマルチビタミン、ミネラル数式や抗酸化物質（例えばポリフェノールやレスベラトロール、必須脂肪酸やビタミンCやEなど）、なし希望するボディービルなどの、いくつかの他のサプリメントがあることを、これらの本質的なボディービルのサプリメントから結果は達成できない。検索