胃食道逆流症（GERD）または酸逆流を避けるために酸逆流食品が発生し、これが炎症を引き起こし、結果的にその外側の層を傷つけることができます。
液状物は、塩酸（塩酸）、ペプシン、胆汁その内訳あなたの胃に下る食品として特定の物質が含まれていると述べているためです。病気は肥満、姿勢、そして就寝前の数時間を食べるように、多くの原因に起因する。しかし、主な理由の一つは、実際にあなたが食べること食べ物です。皮肉なことに、何をグッとダウンして自分を養うためには、おそらく戻って行くと、あなたに害を与えることができる。
あなたは胃液が立ち上がって、あなたの内側を損傷を避けるためにしたいのであれば、その後、酸逆流、食品の種類を回避するかにこの究極のガイドに従うことを試してください：*脂肪分が高い食品は、以来、あなたの胃のクリアを延期することができますそれらは他の食品物質よりも硬い消化し、これはまた、下部食道括約筋の性能が十分に発揮させる。クエン酸を大量に含むトマトと他の人のような*フルーツ避けるためにも、酸逆流食品です。彼らは栄養価の高い、あなたの体に適していますが、その酸性の性質は、潜在的な有害性を増やすことができます、そして、彼らは下部食道括約筋をリラックス。
それはあなたがそれらのための代替物として食べることができる代替食品を見つけることをお勧めします。それはあなたが同化したいこれらの食品中のビタミンCである場合は、また、彼らはあまりにも逆流を持っていることのリスクに追加することができますので、サプリメントを服用を避ける。代わりに他の有機食品を取る。それはあなたがそれらを飲むと、それらを飲み込むときに感じるものと明らかなように*炭酸飲料は、非常に酸性である。これはあなたの胃の中に液体物質の酸性レベルに寄与するため、逆流性食道炎の可能性と、それが引き起こす可能性があること害を増やすことができます。
*のようにずっとあなたがそれらを食べたいように、チョコレートとコーヒーを避けるためにも、酸逆流、食品の種類があります。彼らは、下部食道括約筋を緩め、これは登るためにあなたの胃の内容液を可能にします。これらprevalentlyスキ食品が原因となることができる理由の要因は、このような害は、チョコレートにテオブロミンと自然にその中に発見されたコーヒーでカフェインです。おそらく、あなたが適度にそれらを食べる場合、それは役立つだろうが、それは、逆流の発生のリスクを減少しない場合があります。 GERDは間違いなく負担することは困難ですが、それでも病気を持っていない場合は、避けることが驚くほど簡単です。
あなたがしなければならないすべては、酸逆流、食品の種類を避けるために、あなたが心配自由な食生活にあなたの方法になるかを知ることです。言及された食品の一部では、現代的なライフスタイルを決定する傾向とそれらを愛することを学んだので、から離れて滞在するのは非常に難しいですが、彼らはあなたが優先順位を知っている場合のみ、避けるのは簡単だろう：それはその食品になりますあなたは食べたり、あなた自身の健康？今決定を行い、その影響は確かにあなたが値するという結果が得られます。
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