、拷問マシンではないS。
幸いなことに私はとても気候に住んでいるので、私は春と秋のほとんどの間に自転車にできるメートル、私は夏に私の自転車に常にメートル。温度が40度を行くたら、しかし、私はできるだけ外に少しの時間を費やす。言い換えれば、私ドンtスキー、私はドンtスノーシュー、私はドンtアイススケート、そして、私は内部にとどまると暖かい滞在。しかし、今年のバイクの9ヶ月間を中心過ごした後、私はドンtの心は、休憩を取って、代わりにローイングマシン上で、残りの3ヶ月を費やして。私のお気に入りの冬の運動ローイングマシンです。
私はあなたがほとんどのジムや健康クラブで見つけるローイングマシンは、フライホイールのまわりを回ってケーブルに接続された単一のハンドルを引っ張るために、両手を使って種類の話ではないメートル。それらは素晴らしいですが、それがすべてである場合、あなたは私がそれのために行くと言うよりも、アクセスすることができます。私はそのようなケトラーやスタミナなどの本物のローイングマシン、デュアル武器とピストン抵抗のローイングマシンについて話しています。あなたが実際に手漕ぎの再のように2つの独立した腕を持つマシンでは、あなたが本当に感じる。ボートはまたあなたの筋肉の非常に多くを行使する。
あなたの腕に手を配置する方法に応じて、あなたの上腕二頭筋や上腕三頭筋のどちらかで動作することができます、そしてもちろんあなたのお腹、ふくらはぎと太もももかなりのトレーニングを得る。そして、あなたが行する速度に応じて、あなたにもあなたの有酸素持久力上で動作することができます。いくつかの船乗りサガ（カリブスプリングの最初の海賊は気にする）と同様に右の気分であなたを得るでしょうのビデオを見る。
ローイングマシンの第三者の説明にローイングmachinesPiston抵抗デュアルarmAccordingの種類には、ピストンモデルは最小と最も安価なオプションであり、主な欠点は、背の高い人がフレームに収まることができるTを獲得することです。ローイングマシンの空気resistanceTheseタイプは抵抗を作成するためにファンを使用しています。この設計のために、彼らは長い間のフレームを持っているので、より多くのスペースを取る。ファンもむしろ騒々しいです。空気/magneticTheエアー/磁気漕ぎ手は抵抗の2つのタイプを兼ね備えています。
ファンはそもそも打撃が、行が増加するあなたの努力より、その磁気抵抗は通常、ローイングマシン抵抗の静かな形であるを引き継ぎます。機械のこれらの種類は、典型的には、最も高価である。あなたは静かな川や貯水池の近くに住んでいる幸運にしている場合は、シェルで、一年中を漕ぐことができます。 （あなたがVEまでクラシックシリーズBanacekを見た場合は、シェルが何であるかを知っている）があり、Sはかなり本物の景色が通り過ぎる見て、水の中にオールディップのブレードを聞いて、本当の川の上で自分に沿って推進するようなものは何もありません。 。 。
スカル競技が対称な運動であり、あなたが見つける最も楽しいの一つ（あなたはスカラーと呼ばれる再。川の上は、行する場合）ので、それをチェックアウト。検索
