健康な歯のために間食、ケーキ、クッキー、ソーダや他の甘い食べ物は偉大な味かもしれませんが、あなたの歯に問題を引き起こす可能性があります：戦士の歯科医に依頼してください。
ほとんどの子供は糖や澱粉に満ちあまりにも多くの食べ物や飲み物を消費します。糖がそうであるように、彼らはすぐに糖に分解し、歯のエナメル質にも同様の効果を持っているので、デンプンはまた、虫歯の悪役です。連邦市民情報センターごとに、平均的なアメリカ人は年間砂糖の147ポンドを消費します。全体的な健康だけでなく、歯だけではなくのための潜在的なトラブルの多くのthatsしかしもの。幸いにも、一般的な健康状態を扱うガイドラインの多くは、通常のスナックの選択肢と口腔衛生の被害からあなたの歯とあなたの子供の歯を守るのに役立つ。
一つの疑問は、なぜ私たちの歯にとても危険な糖はありますか？細菌はeveryonesの口にすべての時間を生きています。これらの細菌はどのコートあなたの歯の表面にプラークと呼ばれる粘着性の物質を形成。細菌は砂糖に接触すると細菌が砂糖をつかむと、酸にそれを回す。これらの酸は、彼らはあなたの歯の外側の層であるエナメル質を侵食始まるように強力です。これは、空洞は始める方法です。あなたの口の中に糖又は糖に変わる食品を消費しなかったらずっとエナメル質が酸に溶解するように細菌カント作り出す。
あなたがおやつを食べ始めるか、あなたの子供に1を与える前に、自分が選択した食品にいただきましたお願いしますそれは砂糖がロードされている？あなたが知らない場合は、見つける。友人に尋ねたり、それを調べる。それは砂糖で満たされている場合は他のオプションを見てみましょう。おそらく、別の食べ物があなたの歯、あなたの体の残りのための健康的になることができます。あなたはいつもの選択肢があります。また、お菓子の特定の種類が他よりあなたの歯のために悪化していることに留意してください。スティッキー＆ねばねばスナックは、あなたが噛む食品よりも長い期間のためにあなたの歯に固執し、素早く飲み込む。
長く甘い食べ物や飲み物は、あなたの歯の上には、細菌と協力しteethsエナメルで離れて着用しているより多くの時間のままです。考慮すべきもう一つの要因は、日中には甘いお菓子を食べたり飲んだりする頻度です。あなたは終日ソーダや甘いお菓子ですするか？それともあなたは、ランチやディナーの後のデザートのためにそれらを保存しますか？有害な酸がお口の中であなたが砂糖を消費するたびに形成している。酸は、それらが中和される前に、少なくとも20分間、あなたの歯に影響を与え続けています。あなたはそれがあなたの歯のためであるより悪い日中は甘いお菓子を食べる回以上。
あなたがすることができる最悪のことの一つは、甘い飲料一日中上のSIPにある。あなたは、メールのメインの食事の後のデザートとしてそれらを食べた後、できるだけ早くあなたの歯を磨くために、その常に最高のお菓子を食べていない場合。あなたは砂糖が低く、栄養価の高い食品を選ぶように一日中間食する限り、素晴らしいアイデアです。野菜、新鮮な果物、チーズ、全粒粉クラッカーとナッツは、あなたとあなたの歯のために優れているすべてのスナックです。私たちが食べるおやつにはほとんど注意を払って私たちは口腔全体の健康のための驚異を行うことができます。
検索
