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共同疾患あなたがVEおそらく百回聞い

     編集:健康

共同痛みを引き起こす9リスク要因を解明、関節の痛みは、単に老化と他には何の原因である。
これは神話である。実際には、関節の障害はすべての痛みやストレスにつながるさまざまな要因によって引き起こされます。年齢は、人が古いにつれて軟骨薄くので、関節障害の巨大な要因である。関節が割れをスムーズから軟骨の変化の面として速く破損しています。それにもかかわらず、これは1つが苦しむことができる痛みのための唯一の理由ではない。多くの側面は、関節疾患の原因となる、ここで最も一般的な理由があります。

1。炎症。それはより一般に知られてSなど関節や関節炎の腫れが一定と再発することができます。炎症は、痛みを引き起こすとオフ引き裂く軟骨の小片のため腫れ。
関節炎のより一般的な形式は、変形性関節症と呼ばれています。しばしば、軟骨の破壊による、それは腰、手、膝、背骨を対象としています。関節炎が発展するように変形性関節症は、非炎症性関節炎(無腫脹)として分類されていますが、腫れは徐々に表示されます。

2。国会。食物摂取は、生活の中で大きな役割を果たしています。ボディは強さとエネルギー栄養を必要とします。すべてではない食品は体に良いです、いくつかはまた、ゆっくりと体を劣化させることができます。私たちが食べる食品は、私たちの体に何が起こるかの結果である。
不健康な食品を食べることは、主に関節の痛みによって引き起こされる病気の結果期限内に彼らの通行料を取ることができます。

3。重量。重量はまた、我々は我々の関節に感じる痛みの理由の一つである。肥満は、軟骨を分解する小さな涙を引き起こす。ビタミンや過剰食品のため、自分の足が、彼らはtはもはや自分自身を持ち上げることができるように小さくて、大きなボディを持つ鶏を描く​​。同じ人となると、より多くの彼らが運ぶ重量は、より多くの軟骨が分解します。最初は目立たないように見えるかもしれませんが、効果が長期的に行われる。
それSAは数ポンドを失うことはほとんどの女性のために少なくとも50%の痛みを和らげることができるという事実を知られています。

4。糖尿病。糖尿病は、関節の疾患のリスクを増加させます。糖尿病を持って頻繁に問題はシャルコーのジョイントです。主に足に影響を与える、それが共同の劣化による神経損傷が原因で発生します。

5。いいえ運動はありません。運動不足も、関節疾患の主要な要因である。関節は、オズの魔法使いでTinmanのように、油やこの場合の栄養素と運動に必要になります。ドンtは十分な運動を得ることを本公開関節周囲の筋肉が虚弱になってしまいます。
だけでなく、関節運動を強化ず、それはまた、体重減少を維持し、身体を健康に保つ。

6。筋肉の損失。筋肉量の低下はまた、関節痛に寄与する。それは時間が通過するように、いくつかの筋肉量を失うのは当然じゃ。これは、運動不足、日常生活のストレスまで代わりに多くのダメージになる筋肉の共同染み込んで一緒に行く。

7。ストレス。以上の運動による応力も関節疾患を引き起こす可能性があります。本体が過度の運動から過度のストレスされている場合は、筋肉、関節へのダメージをその後緊張得る。

8。負傷。若い年齢で起こった小さな傷害は関節の痛みにつながることができます。
偶発的捻挫は、人が古いにつれてさらに損傷を受けることがあります。たとえマイナー不明傷害、関節疾患に影響を与えることができます。

9。遺伝。ご両親はあなたにそれを上に渡した可能性があるため、遺伝は、関節疾患を引き起こす可能性があります。骨の位置や関節の不均一なフィッティングが障害につながる異常なことができます。もののいくつかは、この遺伝病をスキップすることが、それを取得した人々は、彼らが以前の再まで、tはこの問題が発生しました。健康と維持フィット滞在するよりダイナミックと幸せな生活につながる。だから右食べ、十分な運動、あなたの体の世話をしている。
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