もっと楽しく、健康な食事にします。
私たちは、豊富な食品は何とか健康選択肢よりも楽しいであることを信念を持っているように思われる。多くの人々にとって、ダイエットや健康的なライフスタイルの考え方が起こって制限に焦点を当てたことを意味します。重点は、彼らはカント、彼らはすぐに奪われた感じ始めることを意味して食べたり飲んでいる事にある。彼らは、彼らが楽しんでいる事を逃していると感じていると全体のプロセスはがっかりするものとなり、故障のために設定。カウントカロリー、重量ウォッチャーのポイントシステム、デトックスとだけ少数を示すためにアトキンスダイエットの人気の減量方法は、制限の原則に基づいている。
頻繁に根本的な変更を行う一方で、なぜネガに焦点を当て、健康的なライフスタイルのための探求に必要でしょうか？なぜあなたは、あなたが食べてしようとしている食品から非常に優れた食事を作ることに集中するために時間とエネルギーを使うことができたときにワインやチーズを削減しなければならないという事実を嘆くすべてのその努力を費やす？食べ物や食べることの喜びや楽しさの源であるべきである。しかし、本当に健康食品が豊富でカロリー積んであるほど楽しいではないことを我々は我々の認識を変更する必要があり健康的な食事を楽しむことができます。
肥満の今日のレベルは前例のない規模ではあるが、豊富な食品にふけるたいという願望は、現代の現象ではない。何世紀もの食品が使用されている：上記のための選択のboredomThe食品を和らげるために社会的地位と富の露骨な表示などの特別なイベントを祝うために他の人に愛を示すために感情的な快適さを提供するためにされて、、まだですが、必然的にカロリーラディンと高いました脂肪や砂糖である。私たちは喜びと楽しさと、これらの食品を関連付けることも不思議ではありません。
しかし、一方で、彼らは栄養価の高い食品は、私たちの食生活の主力である必要は健康的なライフスタイルを維持するために、今、もう一度食べても問題ありません。健康食品は、食品の他のタイプとして扱うのと同じくらいであることができるという信念を育成、より楽しく健康的なライフスタイルにこだわるようにする一つの方法です。
十分な食糧がされている満足の食品外観こだわりの予想楽しみ見越し：食材の品質をしながらや食品の風味は間違いなく非常に重要な要因である、彼らは唯一の方程式と快楽の一部であるにも通って導くことができるconsumedSo、食品が他の喜びの誘導因子のすべてに影響を与えることができ、その結果、健康食品の認識を変えることに大きく貢献することができますを作成し、提示されている方法。食品の外観は、食品の風味を味わっても、される前に受信した最初の精神的な刺激の一つであるとして、あなたの目で食べるフレーズは本当に本当です。
これはあなたの脳内で、数多くの潜在意識の応答をトリガーし、これらは、あなたが食べ物を楽しむことを信じる程度に強力な影響力である。あなたは、食品の特定のタイプについて持っている任意の過去の経験や信念は意識的、あるいは無意識のうちに、あなたの予想される楽しさを指示するには、単にそれを見ているでしょうしながら。あなたは食物と一緒に持っている明らかに、より積極的な団体、大きく予想楽しみ。あなたが美しいとおいしい健康的な食事を作成保つことができるなら、それは健康食品が楽しいであるという信念を強化していきますと、それは他の食品よりも何とか劣っ少なく食欲あるという認識は、時間とともに徐々に減少し始めます。
私たちのほとんどは、審美的に美しいものに惹かや食品も例外ではないされています。食べることの喜び係数はかなり食品の美観によって高めています。かなり美の生得的な物体を見たときに脳が喜びの感情をトリガする理由は不明である、唯一の確実性は、それが起こらないということである食品中の美しさの経験は、以下を含む多くの要因に起因することができます：調和のとれた構図カラー新鮮料理完璧シンプル自然さ浪費や贅沢複雑創造工夫はDramaObviously上記のすべての要因が主観的なものであり、特定の食品や食事が美の対象であると考えられている程度では、それを見て、個々に完全に依存していますが、これらの寄与要因を知ることは、食品を作成することを意味します普遍的な美観を達成することが少し簡単です。
特定の食品の少量を食べることは健康に食べたい場合に避けられないですが、部分が貧弱が満足を感じることはほとんどyoureの見れば。幸いなことに、増加した量の錯覚を与えるために使用することができる作成及び表示技術がある。あなたが食べている赤肉の量を削減し、通常より小さいサイズのステーキを調理することを決定したい場合たとえば、あなたは、調理されたステーキをスライスすることができ、プレートの上にファンアウト。これは大部分のような錯覚を与える。格子チーズは、同じ効果を有する。クリエイティブフードプレゼンテーションはシェフや食品スタイリストだけのものではありません。
そこに印象づけるために外にyoureのときだけではなく、特別な行事のために、彼らの食糧にいくつかの活力を追加したいと考えて誰でも使用することができ、数多くの迅速かつ簡単なアイデアやテクニックがありますが、そう簡単には退屈で反復的になることが日常の料理に。健康的なライフスタイルのバックボーンであり、そのこれらの日常の料理、健康に楽しい経験を食べて作る方法を見つけることがその本質的なので。
制限され、奪われた感じと、あなただけが定期的にビスケットの錫の魅力に屈しなければならない！健康的なライフスタイルのための目標は、あなたがあなたの感覚と味蕾を満たし、満足を残し食品を食べているときに達成することがはるかに簡単ですバランスと節度ある。検索
