あなたは、年齢古い格言の練習に最適です聞いたことがありますか？そして、なぜ、それが生活の中で何かを達成することは非常に必要であるされている、我々はそれを得るまで挑戦し続けなければならない。
あなたは10キロ軽量化であったことを望んだ場合、あなただけの妖精の母親が彼女の杖をフリックし、あなたを軽くするために表示されていないだろう、あなたでしょう？あなたは、ZIP以内にあなたの体重を減らすには、no妖精の土地に行きますが、ジムに行く必要があります。運動は完全にフィットして、強いことのノッチにあなたの体を保つ重要なシステムである。アクティブな、自由奔放なする必要があり、そのためにあなたは、汗仕事のあなたの一時間を必要とします。同様に、同じことがあってもあなたの目だけでなく、他のすべてのために行く。
はい、あなたの目には、あまりにもあなたの世話と愛情を必要とし、いくつかは、あなたが生まれた時叫ん以来、彼らは同じ古い場所に留まっているために多くの負担がないので、彼らはすべての後の練習のあまりを必要としないことを言うにもかかわらず。しかし、それは間違っている。あなたは時々眼帯を着用してのプレイグラウンドで走り回って小さな子供を見たことがありますか？いいえ、彼らは7海の海賊を演奏されていませんが、彼らは実際にあるため妙に、名前で怠惰な目を行く彼らの目の問題は、それを着用する必要があります。
トラブルは正確ということです：目があまりにも怠惰であるので、それは、近くや遠くにあるオブジェクトに自分自身を調整することはできません。ビジョンの共同の調整が的外れな方法であり、問題を解決するために、医師は片方の目が他のは完全に視覚同期を練習するために取得するように、アイパッチの下に保管されていることをお勧めします。あなたの目は彼らの毎日の運動を必要とし、あなたがそれをすれば、彼らは非常に柔軟で、健康を維持します。目の筋肉の毎日の運動と収縮は湾で近視や遠視などの屈折視覚不正確を維持します。眼の慢性的な緊張やストレスがある場合には、そこに筋肉収縮、細長い、これは視覚的なエラーにつながる。
定期的な練習は、に定住するように慢性的なストレスを防ぐことができ、これはフクロウのように鋭いように目を保持します。水分のこのコートは、ほこりのような有害粒子を洗うので、それはあなたの目が十分に潤滑に保つことが非常に重要です。このために、あなたの目を点滅、または同時に点滅片目を試していることを確認してください。あなたの涙腺はあなたの上部のまぶたの下に位置していますので、彼らは、眼の表面がきれいで濡れていきます。また、一緒に、彼らは唯一のあなたの貴重な時間の半分の時間を取るために達するだろうように、毎日、他のいくつかの練習をしてみてください。 Palming方法を試してください。
ここでは、直立に座っていることを確認し、高上げクッションにひじを決済。手のひらに光を除外するために、目の上にカップ状で、リラックスして、ゆっくりと呼吸し、黒さを想像してみてください。あなたの目に圧力を適用し、2〜3回の日の10分のためにこれをやって保管しないでください。次のプロセスは少し変ですが、やるのは楽しいです！あなたの目を閉じて、円を想像してみてください。あなたの心の中で楕円形にそれを引き出し、そして8つの丸を描き始める。あなたは、鉛筆のようにあなたの鼻を考える必要がありますので、必要な数値を形成するために、あなたの鼻、頭と目を移動する必要があります。
これは、あなたの目を含む、あなたの体のさまざまな部分の間で良い協力の調整をもたらす。最後に、あなたの眼鏡から目のグラフを取得し、壁にハングアップ。によってとによって、あなたが仕事や休息を取っているときに、チャート上に書かれたものを見て5分かかる。だけでなく、言葉に集中しますが、全体の周囲の空間や文章を読み出す。全体として文全体に焦点を当て、これは目の筋肉を休ませることができます。これらの手順を試してみて、あなたの目は、フィット感と優れた保つことができるようになります。
この方法で、あなたは眼鏡を買う、または常時眼科医を訪れるの費用を負担する必要はありませんが、まだ、あなたの目は、若いチャイルズ！検索と同じくらい良いだろう
