バランスのあなたのボディのPHはありますか？

水はすべての私たちの体の約70を占める。
身体の残りの部分は他の溶液から構成されている。水素の潜在的な、またはpHは、（水素イオン濃度）、これらのソリューションに酸性またはアルカリ性の量を測定する。以上のアルカリおよび酸素リッチ体溶液は、pHが高くなる。低いpHの読みはより酸性と酸素を奪わソリューションを持っています。 pH範囲のスケールは0〜14 7である。 0は、中性的な媒体です。 7上記の。 0がアルカリ性であり、以下酸味です。私たちの体は約7、弱アルカリ性である。 35から

7。

45。 pHは、上記の7への変更のバランスをとります。 8以下

6。 8the体が機能停止します。
バランスを持ち、酸性食品が高いしないダイエットは体の調節システムが中立性を維持するようになります。いくつかの酸性食品は、動物性タンパク質、カフェイン、砂糖、加工食品です。これは、体がアルカリ性のミネラルを消耗することがあります。 Thesse鉱物は、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、およびカルシウムである。これは、体が病気になりやすいことになります。遺体の臓器や骨からBarrowedミネラルが酸を制御し、体内からそれを削除。バランスの取れたpHが適切な新陳代謝を許可することができますし、病気を撃退​​するのに役立ちます。
あまりにもアルカリ性を持つボディを持つことと同じように危険なことができ、それが酸性である誰かよりもバランスをとるアルカリ性である人のために時間がかかる傾向にある。高い酸性度を持っている一部の食品はブルーベリー、クランベリー、プルーン、ピーナッツ、クルミ、牛肉、豚肉、魚介類、チーズ、牛乳、アイスクリーム、チョコレート、ビール、多くのソフトドリンクです。酸性であるが、低量で安全に蜂蜜、糖蜜、プラム、処理されたフルーツジュース、調理されたほうれん草、インゲン豆、サヤインゲン、ヒマワリ種子、コーン油、小麦パン、鹿肉、冷水魚、卵、ヨーグルト、ある一部の食品バター、バター、カッテージチーズ、紅茶。
低酸性食品に高い酸食品を交換すると、酸性の体を持って防ぐのに役立ちます。アルカリ性が高く、一部の食品は、レモン、スイカ、ライム、グレープフルーツ、マンゴー、パパイヤ、アスパラガス、タマネギ、パセリ、生のほうれん草、ブロッコリー、ニンニク、オリーブオイルです。低いアルカリ性を持っている一部の食品は原料糖、オレンジ、バナナ、チェリー、パイナップル、ニンジン、トマト、マッシュルーム、キャベツ、エンドウ豆、ジャガイモの皮、オリーブ、大豆、豆腐、ヤギのミルク、豆乳、大豆チーズ、ホエーです。低いアルカリ性食品でより高いアルカリ性食品の一部を交換するくらいのアルカリ性に持って本体を有するに対して役立ちます。
あなたのpHをテストするあなたが心配することは何かを持っているかどうかを知るのに役立ちます。あなたがこれを行うには、pH試験ストライプを使用することができます。あなたの尿は6の間にある場合。 0と

6。午前中と6の間に

5。 5,

7。夕方に0、それは正常です。あなたは唾液テストを行う場合は、あなたの範囲は6の間でなければなりません。 5,

7。

5。食事の前または約2時間食後約1時間は、あなたのpHをテストするために最適な時間です​​。そして、その人はそこに週2回程度のpHをテストする必要がありますことをお勧め。体が酸性である場合にアシドーシスである。
軽度のアシドーシスも心血管障害、体重増加、肥満、糖尿病を引き起こす可能性があります。また、膀胱と腎臓の状態を引き起こす可能性があります。による製品の損傷は多分癌細胞の突然変異を引き起こす免疫欠乏症と加速。早期老化、弱い脆い骨、股関節骨折、骨スプリアスはより症状です。また、関節の痛みは、筋肉痛と乳酸も、より低いエネルギーレベルと慢性疲労を構築。だから、あなたは酵素を取るべきでテストした後に、酸性の場合。あなたは、カウンターカプセル乗り越え、すべての食事と一緒に1を取ることができます。あなたは、カルシウムの適切な量を得ることを確認してください。
サンゴカルシウムを試して、これは代替健康サプリメントで他のpHバランス製品と一緒に見つけることができます。あなたはまた、彼らは体内のカルシウムを保持に役立つアルカリ性ミネラルやビタミン取って、D.試すことができます。また、同様に利用可能であるサプリメントがクレンジングされています。あなたがアルカリ性にある場合そして、あなたはまた、酵素カプセルを取ると、カルシウムを取るべきである。最大摂取でビタミンCを取るか、または腸耐性を最大に。アマニ油はまた、アルカリ性が低下するのに役立ちます。同様に下のアルカリ性のために利用可能なクレンジングもあります。治療の多くは酸性とアルカリ性の両方の問題でも同じです。
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