我々は夢中国家である。
美しさと、それを持っている星と若手に夢中。我々は、我々はに得るために私達の家を抵当に国のクラブに着用ダイヤモンドに運転の車から、画像に夢中。何よりも、しかし、我々は、身体イメージに取りつかれている。我々は常に次に1社会通念からシフトし、次の偉大な減量のために画期的な巡航、ダイエットに常にある国家である。ロックにリチャードシモンズにジャックLaLanneから行っWeveは。 Weveは、インターバルトレーニングに楕円トレーニングだけに、エアロビクスのジョギングから複雑な炭水化物の低炭水化物、無炭水化物から、低脂肪、無脂肪から行って、再び。
Weveははダイエット食品や飲料からダイエット管理、フィットネス、健康と自我の宗教に排他的に専念メディアの全体の景観への国家体育館チェーンを計画し、ラムそれをすべて私たちの喉下に300億ドル産業を生み出した。そして、まだ、私たちはこれまで以上に太っています。 1990年代には、低脂肪の現在の流行は、フィットネス業界での爆発に直面して炭水化物削減と衝突したときに、アメリカの国民は、そのすべての意識の最高レベルに直面して、肥満のなんと40％の発生率を獲得歴史の中で危険。ジェリー·サインフェルドが言うかもしれませんが、それにまでいただきました？誤報はそれで、最大いただきましたです。
我々は主要なプロポーションの更新を受けた昨日の科学下ダイエットや運動、している。焦点は、食品または両方がまだ要因である、だけではない我々は、彼らはむしろ、どのように私たちの個人的な選択かどうかを決定する制御機構でと思っていたすべてのすべての終わりで活動当たりカロリー消費率のカロリー含有量でなくなりましたので、我々は、トレーニングや肥満で、これら二つの結果を組み合わせる。二人が同じものを食べて、正確に運動と同じ量を行い、もう一方はしていませんが1は、重量を失うことになる可能性があるため。実際には、その不幸な他のは単に重量を得る可能性があります。この理由は、前述の制御機構である。
その私たちの代謝と呼ばれ、最終的には確かに膨らみの戦いに勝つために最善の希望は、おそらく我々の唯一の希望は、食べて、適度に運動しながら、私たちはもはや体重が増えない点にそれを改善するための方法を見つけることです。体重管理についてのすべての鍵は、私たちのカロリー燃焼率である。それをよりリーン筋肉量を獲得し、私たちの食事パターンを変える制御する代謝プロセスを改善するために設計された2つの主要な戦略が存在している間、我々はまた、私たちの日常生活を行うために、どんなに小さな、方法を探して、単に私たちの代謝を向上させることができますより積極的。
カロリーに活動変換が焼け、すべてのいくつかのカロリーがカウントされます。これは、我々はジムの外に移動する方法に注意を払って起動する必要があることを意味します。どのように多くのエレベーター私たちは階段を支持してスキップ。我々はどのくらいスタンドの代わりに座っている。どのように我々はそうしないと外に座るかもしれない活動で選択。
私たちの代謝をジャッキ、さらにはあなたが遠く通常よりも駐車するだけで得ることができる一日あたりわずか25〜100カロリーた後、移動していた場合には私たちにそれらの人々のいずれかを作るためにラインを越え私たちの代謝を押し上げるものになることができる人もはや我々は食べるもの見ていない。検索
