ホームジム、またはマルチジムは、あなたの家のプライバシーで完全な、強さの建物のワークアウトを楽しむ機会を提供し、所有する素晴らしい運動器具があります。
ヘルスクラブでラインには立って、会費のない会員、無臭いロッカールーム！欠点は、これらのマシンの1つのための買い物では、それらを実行することができます演習として厳しいのようにすることができません。どのように多くの演習を各マシンの提供するべき？あなたは余分な添付ファイルや重量プレートを購入する必要がありますか？あなたは、保証には何になります？マルチステーションジムと同じ大きさのフィットネス機器の一部を購入すると、大規模な投資であり、あなたが研究して過ごす時間がよく使われます。ここでは、お金を節約し、あなたのニーズに最適な機器を得るのを助ける5つのヒントがあります。
1）ご利用可能なスペースを考慮してください。ホームジムは、壁ユニットエンターテイメントセンターと同じくらい面積を必要とする可能性があります。高さ、長さ、および、機器を配置することを計画して再する領域の幅の測定を行うと、お店ながら、これらの数字を手元に置いて。あまりにも、マシンの周り操縦するのに十分な空間を有する上に計画します。
あなたが動作するようにしようと再ながら壁や家具にぶつかったり、指定された領域では、すべてで多くのトレーニングの中に取得するためには小さすぎることを認識よりも迷惑なものは何もありじゃない！あなたが部屋全体、あなたの側を捧げることができる場合ガレージ、または最高の仕事だろうジムにあなたの地下室の隅、。演習2）数。ほとんどのホームジムでは練習の数十を実行する機能を提供しています。さまざまなを持つことは、あなたのトレーニングは面白いし続けます。最低でも、機器が胸/ショルダープレス、ハイプーリー、ロープーリー、レッグエクステンション、レッグカールと/運動の添付ファイルを含める必要があります。
ドンtは、この段階で余分な添付ファイルを購入するに誘惑される。 、最初のマシンのホームを取得し、数ヶ月のために定期的にそれを使用して、彼らはその時に必要なように見える場合にのみ追加アドオンを購入する。 3）ホームジムのResistanceThe大半は固定ウェイトスタック、プレート負荷システム、またはロッドを提供しています。抵抗の各タイプには少し異なる感じ。あなたはスポーツ用品店を訪問し、様々な機械を自分で試してから最も恩恵を受ける点在です。抵抗法に関係なく、基本的な単位は、抵抗の少なくとも200ポンドを含めるべきではありません。
それはあなたがボディービルやパワーリフティング大会のためのトレーニングを再度しない限り、将来的に追加の重量にアップグレードするオプションを持つことが良いじゃが、それのありそうもないあなたがこれまでに200以上のポンドを必要があるでしょうという。あなたがする場合は、あなたはおそらくすでにその金額を持ち上げるReとドンtは私のアドバイスを必要とする！4）を建設。フレームは、頑丈かつshouldnのTウォブルでなければなりません。これらは最も耐久性になる傾向があるので、管状または長方形のスチールで構成機器を探してください。
5）WarrantyA良い保証は、フレーム、パーツを移動するための1年、および室内装飾のために90日間の報道の10年を提供します。私は延長保証の支払いに大きな信者ではないメートル、しかし、現在の経済情勢では、あなたはそれを求めることによって、営業担当者から無料で延長保証を獲得することができるはずです。ボーナス先端。
一度VE、練習にすべての私の最も重要なヒントを置くためにそれの時間をあなたのホームジムを購入した：それを使用しよう！
