リーンマッスル組織のポンドは体脂肪のポンドより多くのカロリーを燃やし、それがあっても残りながら、より多くのカロリーを消費することという、その科学的な事実。
彼は眠っているときでさえ筋肉男は柔らかく、太って男としての活性の正確な同じレベルをして、まったく同じ体重の人よりも、一日あたりのより多くのカロリーをオフに燃える。それは太った男は、食品の正確な同じ量で体脂肪の半ポンドを得るかもしれないが筋肉男は、与えられた24時間で3000カロリーを消費し、脂肪のオンスを得ないようにできるかもしれないこと、それから、次のとおり。筋肉男ではなく、太った男のためにこのような良いニュースをその偉大な数学。太った男は、おそらく筋肉の男になるために、重量を失うしたいと考えています。しかし、彼は彼の目標のその文により具現化2つの別々の目標があることを認識する必要があります。
彼らは関連していますが、異なる。重量を失うことは一つのことです。 、別の筋肉を得る。あなたが重量を失うしながら、実際に筋肉を得ることはできますか？はい、しかし、彼らはややバイオ化学プロセスに反対しているように、単独で目標を攻撃するよりも、その厳しい。良い目標は、実際に脂肪と増加筋肉量を減少させることによって、あなたの体の構成を変更するために、あなたの体脂肪率を下げることに努めています。あなたは、スケールの大きな変化を参照して文句を言わないが、あなたは鏡の中の、そしてあなたの医者はあなたの次の物理的に見ているものになります。赤身の質量がどんどん良くなって続けて追加に関するニュース。
筋肉量が所定の位置になったら、それは私たちの太った男は、単に質量を得ることなく、体重が減っている場合場合ではない、これ今後から体重を保つことが容易になります。これもまた真であるため：200ポンド筋肉男は170ポンド筋肉男よりも、安静時、一日あたりのより多くのカロリーを燃やす。だから、良い脂肪のthatsの30ポンドを失う。脂肪の30ポンドを失うとリーンマッスルマスの30ポンドでそれを交換しても良いのthats。筋肉男は重い仲間の可能性が高い経験だった、再びダイエットと獲得し、ダイエットのサイクルに戻りにくいので、実際には、幻想的な厥。
あなたは筋肉量を獲得した場合、あなたの体は多くのカロリーを必要とし、より効率的に消費するようにあなたの基本的な代謝率を上げるyoullは。それはすぐに到着新しいカロリーのたくさんあるだろう知っているのでそれは、でも、それはすぐに燃えないものは、脂肪として少ないカロリーを格納します。これは、減量式の要因の一つですが、それはあなたの目標を提供してい方向に番号を変更しません。
一度あなたがあなたのフレームにより多くの筋肉を運んでいるので、youllのはまだあなたがブレーク偶数が高くなることを今、そのことだけを消費するよりも多くのカロリーを消費しなければ、あなたは、それが起こる前に、より多くを食べることができます。または、方程式の反対側に、youllはあなたの体はすでに、単にそれが筋肉であることのおかげでカロリーを離れて燃えているので、以前よりも少ない運動と逃げることができる。しかし、原因と結果がすぐに場所を切り替えることができるので、これは長い間持続することがいけない、とyoullは最初の場所で取得するために働いていた筋肉のホードを保つために作業する必要があります。
確かにいくつかの無駄のない筋肉のポンドで梱包することにより、代謝をスピードアップすることは容易ではありません。しかし、結果は努力の価値がある。なぜなら、そのプロセスの素敵な副作用である重量を失うことよりも、約はるかにその程度感じ、より良い健康的であること、あなたの体重は、今後管理するあなたのできないことを失って、より良い探しています検索
