長年にわたり、何世紀を通じて緑の食品や健康的な毎日の食事は、人間が緑と緑の野菜の重要性を認識している。
それは広く野菜が食事の大部分であることを受け入れられていると我々が今日持っているお菓子の前に、デザートはほとんどフルーツで構成されていた。人々は収穫するだけの最も貴重な植物を使用してから、一度食べて、種子が自然に地球に広げた。社会wasnトンの現代の食生活では、16世紀ごろまでに導入、これは、人々は私たちが今食べて果物や野菜を発見したときです。緑の野菜は、彼らが本質的な基盤を提供するため、私たちの毎日の食事に重要であり、日常の食品ピラミッドの一部です。
緑のカルシウムとマグネシウムの存在果物、ナッツや種子に発見されていない鉱物を形成する！市場で果物の多くは、今ではカルシウムが非常に低くなっています。私たちはしばしばこのようなオレンジなどの果物やイチジクは、カルシウムが豊富であると言われていますが、それはほとんどの果実のカルシウムの最高額が含まれている種である。緑と緑の​​野菜は、食品を形成する酸と見なされます。葉酸とビタミンBは、細胞増殖と細胞の再生のために非常に重要である;緑葉野菜はこれらの重要な成分の両方で非常に高いです。
抗酸化物質でも健康を維持するために不可欠であり、最も強力な抗酸化物質の一つは、葉物野菜、特にほうれん草、キウイ、ブロッコリー、パセリが極めて高い量で発見されたビタミンCです。もう一つの重要なコンポーネントは、カロテノイドであり、これらは、植物で発生する赤色顔料に非常に黄色として発見されています。これらの顔料は、ビタミンA、ビタミンの成分である免疫システムへの支援を提供する上で不可欠であり、また我々のビジョンを維持するのに役立ちます。カリウム、カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウム、すべてとともに、大量に緑色食品中に見出される。
ほとんどの人は、彼らが完全にバランスの取れた食事を達成するために彼らの食事でこれらの種類の栄養素を持っている必要があることを認識しています。しかしそれは実際にほとんどの人々のための規律の問題です。多くの人々は単に、特に新鮮な緑の野菜と、毎日調理する時間やエネルギーを見つけることができません。多くの時間、高い栄養ドリンクを作るためにブレンダーを使用して任意の時間はほとんどありません。新しい健康製品を開発する際に、医師や科学者は、この情報を使用している。あなたが必要とする栄養素のすべてを取得するための最善かつ最も簡単な方法は、錠剤の形でそれらを取ることです。
もう一つの方法はあっても良い味わえる栄養ドリンク、に変換することができます粉ミックスを使用することです！なぜなら凝縮薬の性質上、これらのサプリメントでも一人で野菜を食べても良い仕事があります。あなたが健康的、より丸みを帯びた毎日の食事へのパス上に得ることに興味が多くの人の一人ですが、ドンtは錠剤を毎日取るしたい場合は、液体サプリメントを試みることに興味がある可能性があります。
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