妊娠中にストレッチマークを防ぐためのヒント

あなたは妊娠のチャンス中に発生するからストレッチマークを防止しようとした場合、また、あなたは生後体験ストレッチマークの度合いが減少します。
あなたがストレッチマークを防止する方法についての詳細を学ぶために以下のヒントに従うことができます。

1。常に潤い。第一または第二学期にし、あなたの妊娠前の体重への回復を通して、あなたの肌はいつもしっとり保つ。これは、開発からストレッチマークの予防に役立つ可能性があります。特にただこれを行うには作られて、多くのクリームやオイルがあります。気になる部分にこれらのクリームをマッサージ。通常、これらのストレッチマークは下腹部で開発が、彼らはまたあなたの胸、尻、太もも、そして腕を上に表示することができます。弾性スキンはストレッチマークを開発するより少ないチャンスを持っている。
ビタミンEなどの成分が、A、＆D3、エミューオイル、アロエベラ、ココアバター、ラノリン、およびスクアレン油の製品を使用すると、肌の弾力性を改善に役立たせていただきます。真皮は、タクトに留まる場合は、ストレッチマークの形成が回避されるため、これらの式は、コラーゲンの産生を増強し、真皮をサポートするように設計されている。しかし、経験は、クリームやオイルを使用すると、皮膚に限られた影響があるかもしれないことが示されている。したがって、ストレッチマークを防止する目標を達成するために、すべて同じでさまざまな予防措置を用いることが重要である。

2。あなたの水の摂取量を増やします。
これは、皮膚が水和と柔軟なまま保つのに役立ちます。医師は、水をたくさん飲むこと、お肌のしなやかさを高め、お肌をより明確になると考えています。

3。勤勉さとハードワークはそれらの醜いマークを防ぐために非常に重要です。ボディブラシや洗浄布でやすい地域をマッサージ。それらの部分に血液循環の増加は、あなたが見苦しいマークを回避するのに役立ちます。

4。健康的な食事を持っている。健康的でバランスのとれた食事を食べることも、あなたのために有益なことができます。栄養価の高い食事は、果物や野菜をたっぷり含んでいる必要があります。
これらの食品はお肌がより弾力するのに役立つし、またあなたの肌は、出産後に出産前の状態に戻すに役立つ栄養素が含まれています。あなたの出生前のビタミンを取ることはまた、あなたの健康で美しい肌の利点を与える。

5。体重が増えないようにしてください。あなたは妊娠中に右食べるとき、あなたはまた、あなたの体重を制御することの利点で報われる。これについて移動する最良の方法は、あなたが妊娠中に得るべきであるどのくらいの重量を知ってあなたの医師に相談することです。急激かつ過度の体重増加は、ストレッチマークの問題を複雑にするので、この知識を使用すると、あまりにも多くを得て回避することができるようになります。
ストレッチマークは珍しくありません。すべての妊婦の75〜90％がストレッチマークを開発しますが、何が本当に悪いですので、それはそれについてより悪いものではありませんだと一度ストレッチマークが開発した、彼らは永続的で、めったに消えないです。ストレッチマークに関する別のよく知られた事実は、遺伝学はあなたがそれらを得るかどうかの役割を果たすということです。これはあなたのお母さんがそれらを持っていた場合は、同様にこれらのマークを開発することはほぼ百パーセントの確実性があることを意味します。したがって、5のガイドラインに従うと、ストレッチマークを防止に対するあなたの最善の策である。
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