インクライントレーナーレビュー長所とインクライントレーナートレッドミルの弱点

市場のフィットネスマシンがあり、SAの新品種傾斜トレーナー。
これらのマシンは、通常のトレッドミルと階段クライマーの間のクロスです。あなたはトレッドミルと同じように通常は平面上を歩くことができますが、あなたはまた、いくつかのケースでは40に非常に高い傾斜を見上げ歩くことを選ぶことができます。利点は、カロリーを消費すると、非常に高速な結果を得ることです。たとえば、あなたが平らな傾斜の場合とその25傾斜上を歩いて3倍以上のカロリーを消費することができます。そして、あなたはフラットプレーントレッドミル歩行に比べて40傾斜の上を歩いて5倍のカロリーを消費することができます。市場に傾斜トレーナーのいくつかの異なる種類があります。
最も人気のあるBOWFLEX TreadclimbersとNordicTrackインクX3トレーナーです。それぞれがそれ自身の強さと弱さを持っています。それはあなたのために正しい選択をじゃどうかを判断できるように、この記事では、全体として傾斜ホームトレーナーの一般的な長所と短所を概説します。強み：1）5Xへ前述のシングルWorkoutAsでカロリーを消費する、傾斜歩行への主な利点は、あなたが平らな平原の上を歩いてVS 5Xより多くのカロリーを燃やすことができるということです。傾斜歩行運動の大きな範囲を通してあなたの足の大きな筋肉を強制します。
このため、あなたもトーンとは、通常のトレッドミルの場合と比べて速く引き締める。これはまた、ドンtはトレーニングに多くの時間を持っている人のための傾斜トレッドミルに最適です。あなたはまだ運動で得ることができますが、ドンtはジムで時間を記録する必要があります。 2）、あなたのBodyWith傾斜運動でストレスなしで実行の利点を得るあなたが実行してくださいより多くのカロリーではない場合には、同じくらい書き込むことができます。また、類似した下半身の調子を整える効果を得る。このすべてが実行されているそのひずみとダイヤルすることなく、あなたの体にかかります。
3）TreadmillOn全体よりもコンパクト、これらのマシンは、トレッドミルよりもコンパクトであり、より少ないスペースを取る。一つの理由は、ベルト（それら腎臓tは必ずしも実行するために使用されるように構築されたので）小さくなる傾向があることである。あなたは、スペース上の短い再またはホームジム用にコンパクトなマシンが必要な場合に便利です。 4）低インパクトWorkoutsTheseマシンはまた、伝統的なトレッドミルより低い影響である。あなたドンtは稼働からドキドキ影響を与えるので、膝の上に容易になり、全体としての関節にはあまりストレスになることができます。
5）高度なワークアウトTechnologyInclineトレーナーは、標準トレッドミル上で見つけるトン勝ったいくつかの新しいコンソール技術を提供し、彼らは毎年良くなって再。たとえば、いくつかの傾斜ユニットに組み込まれた3Dコンソールグラフィック、さらにはステレオシステムを得ることができます。弱点：それはほとんどの部分はいくつかのモデルで実行することは可能ですが、それはお勧めできませんじゃ。あなたは本当にトンTreadclimber（短いベルトとのみ最大

4。5 MPHの制限速度）のすべてで実行することができます。
とNordicTrackインクライントレーナーは5〜8以上の短いユーザーのためではなく、誰にでもOKかもしれない短いベルトサイズを持っています。あなたがランナーを再度場合は、おそらく代わりに傾斜のホームトレーナーの、優れたクッション性と強力なデッキとハイエンドのトレッドミルと同価格帯の半ばを考慮する必要があります。また、新しいエクサのために、マシンのこの種でスタートする少しくらいかもしれません。 25傾斜の上を歩くと、カロリーの多くを燃やすが、あなたドンtはずっとトレーニングの経験を持っている場合、あなたは間違いなく次の日にそれを感じています。
結論：インクライントレーナーがあなたがより速くあなたの減量の目標に到達することができ、高速カロリー燃焼と迅速なトーンのようないくつかの大きな利点を提供する。また、それがあなたの関節にかかる通行することなく、実行中の利点を得る。彼らはまた、トレッドミルよりもコンパクト再度、あなたの下インパクトトレーニングを与えることができます。これらのマシンは、おそらくランナーのための最良の選択ではなく、運動初心者のためのあまり少しかもしれないしかし、覚えておいてください。
あなたは以下の時間であなた速い結果が得られる従来のトレッドミルワークアウトを超え何かを探している場合、全体としてしかし、傾斜のトレーナーはあなたのために正しいかもしれない。検索