イノシトールイノシトールは、ビタミンB8と呼ばれるビタミンB複合体ファミリーのメンバーであるが、それはあなたの体で生合成されているため、厳密にビタミンではありません。
ビタミンはあなたの自然な生化学によって製造されていない、とあなたの食事に注意しなければならない必須の物質である。ただし、すべての意図や目的には、ビタミンB群の一員のように動作します。ミオイノシトール（イノシトールの最も一般的な異性体）の主な機能は、特に細胞膜、骨髄、眼、腸、脳を含むものの健康状態にある。細胞膜を適切に調節することなく、細胞が効果的に機能することができない。その効果の一部は、健康な髪と制御エストロゲンのレベルが含まれています。また、血中コレステロールレベルを低減するのに役立つと信じられている。欠乏は脱毛、湿疹、増加した血中コレステロールレベルと眼の異常をもたらす。
これは、これらの先行するほど深刻な状態ではありませんが、あなたはまた、便秘に苦しむかもしれません。それはまた、肝臓は脂肪を分解するのに役立ちますし、彼らが必要として動作するように神経と筋肉が可能が、それは、心臓や脳、それは主に使用されている場所を示しにおける最高レベルで存在する。押下されているものが頻繁に脊髄液中の低イノシトールレベルを有することが判明しているので、その状態で役割を果たすと考えられている。これは、物質が凹部に役割を果たすことが知られている神経伝達物質セロトニンの機能の一部を受け取り、最初の徴候はうつ病の治療におけるその使用が効果的である可能性があることが知られている。
神経伝達物質は、神経細胞、神経受容体によって復号化され、メッセージの間のギャップ（シナプス）間でメッセージを渡す責任があります。健康な神経系が健全な神経伝達物質に依存します。これらの理由から、イノシトールはまた、神経系の他の条件に試みられている。これらには、双極性障害、過食症、パニック障害、強迫性障害や注意欠陥障害を含む。これまでのところ、結果は、その有効性に関して決定的であったが、それはまだ黎明期であり、フィールドテストが継続しています。
1997年にBeersheva、イスラエルで行われたテスト、イノシトールを用いた治療は、ハミルトンうつ病スケール1、およびパニック障害でテスト21人の患者に4週間後に28人の患者のうつ病の大幅な改善をもたらしていることが見つかりましたが（広場恐怖症の有無にかかわらず）重要示した広場恐怖症を含む彼らの状態の改善、。強迫性障害を持つ13人の患者での結果も有意な改善を示した。これらはすべて、二重盲検試験であった。しかし、すべてのテストがとても決定的であって、従来の抗うつ薬に応答しませんでした断絶のうつ病の42人の研究していない、また、イノシトールは、その薬に追加されたときに応答しませんでした。
2の結果は、したがって、決定的ではありません。四百人がイノシトール3,4、別で処理すると、リチウムを服用している患者にイノシトール治療は乾癬の症状を軽減する可能性が多嚢胞性卵巣症候群の症状の可能な改善を示した二重盲検試験に参加した、皮膚の状態が考えられ免疫系と神経の反応によって引き起こされる。 5Theサプリメントはまた、四週間の治療後ルボックス（プロザックと同様のフルボキサミン）と同じくらい有効であることが見出された。これらの結果は良いですが、彼らは決定的であり、任意の議論の余地のない結論を引き出すことができる前に、より多くのデータが必要とされています。
しかし、イノシトールを用いた治療は、これらの条件のために従来の治療が失敗してきた場合に考慮する価値があるかもしれません。イノシトールの最も一般的な自然な形は、ミオイノシトール、cyclohehexanehexol、真核生物の細胞内二次メッセンジャーのための構造的基盤を形成する炭素環式ポリオールの異性体である。セカンドメッセンジャーシステムは、シグナル伝達分子は、例えば、細胞からの応答を及ぼすエフェクタータンパク質として知られている特定の細胞内タンパク質を活性化する神経受容体のような一次メッセンジャーからの信号に応答して放出されるものである。
例えば、タンパク質キナーゼを活性化し、リン酸化タンパク質、それらを可能にするセカンドメッセンジャーであるcAMPの（環状アデノシン一リン酸）である。真核生物では、細胞膜内に含まれる複雑なコンポーネントで構成される細胞を含む生物である、とすることも、核を含んでいます。例としては、菌類、植物、すべての動物です。非真核生物の例としては、細菌の家族が含まれています。これがイノシトール欠陥が検出されたとき、コリンもしばしば不十分であるという事実によるものであるかもしれないが、それは、しばしばコリン等量の撮影時イノシトールが最も効果的であることをお勧めします。
両方のようビタミンB群であり、両方とも、それらが体内の脂肪の分解を助けるという点で、脂肪親和性である。これが本当であるかどうかは明らかではないですが、両方を取ることは確かにあなたに害を与えないだろうと非常に有益であるかもしれない。それは豆、ナッツ、種子、全粒穀物、メロン、醸造酵母、肝臓および野菜から得ることができるので、イノシトール、必須ではない。腸内細菌はまた、イノシトールを形成するために、柑橘類に含まれるフィチン酸（イノシトール六リン酸）に作用。あなたがコーヒーをたくさん飲む場合は、注意が必要です。
それはイノシトール破壊し、そしてあなたが薬効サプリメントを服用している場合、それは、その効力を失うするので、治療のあなたの期間中のコーヒーの明確な舵取り。過度のコーヒー飲むもあなたの食事からイノシトールの一般的な枯渇、したがって欠乏になる可能性があります。このような場合には、あなたは、好ましくは、また欠乏かもしれないコリンと共に、サプリメントを取ることをお勧めします。報告された有害な副作用がなかったが、具体的な長期的な安全性試験は、イノシトールで行われていない。なぜならそれが動作する方法のため、イノシトールは、肝臓や腎臓疾患を持つ人々、また、妊婦や授乳中の女性では避けるべきである。
安全性試験を実施するまでには幼児によって回避されるべきであり、それはそれらの苦しみ双極性障害における躁影響を与えることができると考えられる。これらの特定のケース以外の、試験は何度と物質の一日平均摂取量は、現在長期サプリメントとしてイノシトールを取るためにも安全が表示されます。ただし、特定の疾患を対象としてこのようなすべてのサプリメントと同様に、あなたの医師の助言を求めるべきである。参照：
1。
レヴァインJ：健康メンタルヘルス·センターの省、健康科学学部、ネゲブのベングリオン大学、Beersheva、イスラエルウルNeuropsychopharmacol、1997月、7時02分、147 5
52。 Nemets B、Mishory A、レヴァインJ、ら。イノシトール追加は、SSRIの治療の失敗でうつ病を改善しない。 JニューラルTransm。 1999; 106:795 7
98。
3。 Gerli S、Mignosa M、ディレンゾGC。無作為化二重盲検プラセボ対照試験：卵巣機能とPCOSの女性の代謝要因にイノシトールの効果。ユーロ改訂メッドファーマコ科学。
2003; 7:151
9。
4。 Gerli S、パパレオE、フェラーリAら。無作為化、二重盲検、プラセボ対照試験：卵巣機能とPCOSの女性の代謝要因にミオイノシトールの効果。ユーロ改訂メッドファーマコ科学。 2007; 11:347 3
54。
5。アランSJ、カバナーGM、群れRMら。リチウムを服用している患者の乾癬に対するイノシトールサプリメントの効果：arandomized、プラセボ対照試験。 BrのJ Dermatol。 2004; 150:966 9
69。
検索
