あなたの財産にトランポリンをインストールしようとしている場合、安全性は、それがレベルを確保するため、平地や適切な場所に上昇または下降された地面にインストールすることを指示トランポリン表面。
水平でない場合はトランポリン、通常貴重なフィットネスツールは、代わりに危険なものであると証明することができます。すべての人が最高のトランポリンが完全に平らな面に設定されていることを知っています。これは、人々がジャンプしているときに、所定の位置に転倒又は揺トランポリンの危険がないことを保証する。掘削含むトランポリンレベルを維持するためのいくつかの方法がある。あなたのトランポリンが斜面上にある場合は、最高のトランポリンの位置が内側に休ませる最高の脚のための溝を掘ることであろう。これは、トランポリンでは、任意の時点で丘陵や斜面を下にスライドさせないことを確実にするでしょう。
また、同じ結果を達成するためにトランポリンの一つ以上の足の下に地球を上昇する可能性がある。それは一般的に穴や溝を掘っより行うことがより困難であるものの、いくつかのケースでは、これはあなたの最良の選択肢かもしれません。一つには、砂または土を追加すると通常掘りによって達成することができるのと同じ安定性を提供することはありません。したら、それは、同時にいくつかの楽しみを持っているし、形で取得する時間です正しくトランポリンを設定した。トランポリン仕事はリンパ系を刺激し、それによってウイルスや病気の他の原因から身体を保護するのに役立ちます。
また、良好な物理的状態になって、定期的なトレーニングに慣れる開始するには、スーパーの方法だ。最高のトランポリンの練習のいくつかは、つま先タッチ、カワカマス、そしてスーパージャックです。つま先のタッチは、単に自分で準備中なく3つま先に触れる、空中をジャンプしてやっている。これはあなたの中央部を刺激すると同時に、あなたの体を伸ばす。これらは非常に行うには、楽しさと同様にトランポリンにほとんど子供と安全です。パイクとスーパージャックはより困難ですので、おそらくそれらを適切に行うことを学ぶためにいくつかの時間がかかります。これら二つの演習はトランポリンで他の誰で実行する必要があります。
着陸前に三回穂先では、ジャンプしてあなたの前にあなたの足を引っ張る。この演習では、かなり激しいものとしてだけでなく、良い高さと調整を必要とします。スーパージャックは着陸前に再度、空気中で3ジャンピングジャックをジャンプして行うので構成されており、また、高さと優れた調整が必要。トランポリンは、非常に、楽しくエキサイティングな、との条件の下で安全に操作する場合に通電することができます。また、トランポリンネットは常に子供と大人のための追加安全として推奨されていることを忘れないでください。
トランポリンで行使する前に、ストレッチをすることを忘れないでください！検索を
