3日間ダイエットトラップ

"3日間ダイエット"は1985年まで遡り、今日はすべてインターネット上でと書店の棚で見つけることができます。
3日間の食事療法とその亜種は、すべてのダイエットのnoバージョンは、これまで検証されていないことを、 "具体的な代謝反応"を通じて急激な減量は、システムのクレンジング、コレステロールを下げると増加エネルギーをお約束します。ダイエットは、食事時間の間で、一般的に5日間のオフ期間で、わずか3日間続くことがある。従わなければならないと食事が機能するために食べられなければならない食品を、共通の詳細な手順は、このダイエットを共有のすべてのバージョン。それは何よりも、動作しない場合ダイエットのせいにするより良い方法 "あなたは計算式をしくじった。
"最初の日の朝食は、コーヒーで始まる（無砂糖）、半分グレープフルーツ、と大さじ1ピーナッツバタートーストの作品。ランチには、あなたが許可されてマグロ、トースト一枚、そしてブラックコーヒーの缶。夕食は鶏肉や赤身の肉、インゲンのカップ、ニンジンの一杯、1リンゴ、そして定期的なバニラアイスクリームの一杯の3オンスで構成されています。仕様が変更されても、食事の他の二つの日は、食事の量が相対的に似ていますが、例えば2日目は、赤身の肉の3オンスの代わりに夕食のための2つの牛肉フランクスを推奨しています。たぶんわずか3日間でできるだけ多くの10のようなポンドを失うすることが可能です。
ボローニャソーセージ！それはどのように特定のためだ？と全くでたらめはダイエットで見つけれません。などの代謝反応はあまり実績の検討されていないと述べた。任意の重量損失は、主に本体ストア水を助ける炭水化物の不足による水の損失となる。それは脱水症状につながる可能性があります。なぜならこのような飢餓の後、失われた体重のほとんどが水からであるため過食に、体重はすぐに3日後に戻ります。十分な時間と人が腎障害、脱水、または他の危険な状態のホストを開発することも3日間のサイクルのために水のボディを奪う。 3日間の食事は最高の日の食事療法なしとして扱われます。言い換えれば、それをしない。
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